Skærmbrug hos børn og unge – digitalt kursus til forældre

Her får du indsigt i, hvordan hjernens opbygning former vores adfærd, og hvorfor vi ofte handler automatisk uden at tænke over det.

Her lærer du, hvordan vaner dannes, og hvordan viljestyrke og impulskontrol kan styrkes, så børn og voksne får lettere ved at styre deres digitale vaner.

Her får du forståelse for, hvordan smartphones både kan være nyttige redskaber og samtidig lokke os til at bruge mere tid, end vi egentlig ønsker

Her får du viden om de psykologiske mekanismer, der gør, at teknologi fastholder vores opmærksomhed, og hvordan du kan bruge den viden til at skabe balance i familien.

Her lærer du, hvordan store informationsmængder og manipulation påvirker vores tanker og følelser, og hvordan familien kan skabe mere ro og overskud.

Her bliver du klogere på, hvordan hormoner styrer kroppens reaktioner, og hvordan digitale medier kan påvirke søvn, humør og stressniveau.

Her ser vi på hjernen ud fra et biologisk perspektiv og undersøger, hvordan dens funktioner påvirker og påvirkes af skærmbrug, og hvorfor det kan udfordre koncentration og følelser.

Her lærer du, hvorfor søvn er afgørende for børn og unges udvikling, og hvordan skærme kan forstyrre søvnen og skabe uro.

Her får du indsigt i, hvordan skærmbrug kan påvirke børn og unges fysiske aktivitet og sociale samvær, og hvorfor kroppen og nærværet er vigtige for sund udvikling.

Her undersøger vi sammenhængen mellem overdreven skærmbrug og ADHD-lignende symptomer, og vi ser på, hvad det betyder for børns evne til at koncentrere sig..

Her lærer du om de grundlæggende behov, børn og unge har for at kunne overleve, trives og udvikle sig, og hvordan digitale medier kan støtte eller udfordre disse behov.

Her får du viden om, hvordan børn og unges selvværd er under pres i en digital tidsalder, og hvordan du kan støtte dit barn i at tro på sig selv og egne evner.

Her undersøger vi, hvorfor det er blevet sværere at rumme kedsomhed og ubehagelige følelser, og hvordan skærme ofte bruges til at dulme dem i stedet for at lære at håndtere dem.

Her ser vi på, hvornår gaming og sociale medier kan fylde så meget, at det går ud over søvn, skole og relationer, og hvordan du som forælder kan opdage tegnene i tide.

Her får du indsigt i, hvordan børn deltager i fællesskaber både online og fysisk, og hvorfor det er afgørende, at de også mødes ansigt til ansigt.

Her undersøger vi, hvordan forældre og andre voksne fungerer som rollemodeller, og hvilken betydning det har for børns digitale vaner og liv.

Her lærer du, hvordan fælles aftaler mellem forældre kan skabe tryghed og sammenhold. Vi ser også på, hvordan digitale medier kan komme til at fungere som et fælles tredje, uden nødvendigvis at skabe ægte fællesskab mellem børnene.

Her ser vi på ufrivilligt skolefravær som et komplekst fænomen med mange årsager, og vi undersøger, hvilken rolle digitale medier kan spille i det samlede billede.

Her lærer du, hvordan spil kan indeholde elementer, der minder om gambling, og hvordan belønningsmekanismer og virtuelle valutaer kan påvirke børns spiladfærd.

Denne lektion samler materiale fra alle lektioner i Forældrekurset samt links til øvrig ekstern materiale og litteraturliste.

• Hovedpointer, tips og refleksion til alle lektioner
• Andre redskaber til brug i hjemmet
• Nyttige eksterne redskaber og links
• Forskningsrapporter og analyser
• Litteratur- og referenceliste