Interoception – den indre sans

Forstå kroppens signaler – og hjælp andre til bedre trivsel og selvregulering

3.495 kr ekskl. moms

17/09/2026 - 09:00

Seminarer.dk, Rytterkasernen 21, 5000 Odense C

07/10/2026 - 09:00

Scandic Hvidovre, Kettevej 4, 2650 Hvidovre

22/10/2026 - 09:00

Scandic Aarhus, Vest, Rytoften 3, 8210 Århus V

Interoception, Selvregulering, Nervesystem

1-dags kursus

Inkl. fuld forplejning, snacks samt fri kolde og varme drikke

Lær om de 8 sansesystemer og interoception. Få viden om vagusnerven, selvregulering og sansemodulerende øvelser, så du kan hjælpe borgere til bedre trivsel.

Temaer	Varighed	Forplejning	Bevis
Interoception, Selvregulering, Nervesystem	1-dags kursus	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.	Kursusbevis

Temaer	Interoception, Selvregulering, Nervesystem
Varighed	1-dags kursus
Forplejning	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.
Bevis	Kursusbevis

Hvad lærer du på kurset?

Har du borgere eller klienter, som har svært ved at mærke sig selv og forstå kroppens signaler? En ubalance i den interoceptive sans kan påvirke både fysisk og mental trivsel og gøre det vanskeligt at regulere følelser og adfærd.

På dette kursus får du viden om nervesystemet, hjernen og de 8 sansesystemer samt indsigt i, hvordan sanseubalancer opstår og påvirker menneskers hverdag. Du lærer, hvordan du kan arbejde målrettet med sanserne og støtte børn, unge og voksne i bedre selvregulering og øget kropsbevidsthed.

Dit udbytte

Få indsigt i kroppens indre sans og styrk din faglige indsats med konkrete redskaber til bedre regulering og trivsel.

Forstå den interoceptive sans
Lær hvordan kroppens signaler påvirker følelser, adfærd og trivsel, og hvorfor ubalance kan skabe mistrivsel.
Viden om nervesystem og hjerne
Få indsigt i det autonome nervesystem, vagusnerven og sammenhængen mellem krop og psyke.
Arbejdet med sanserne i praksis
Bliv introduceret til sansemodulerende øvelser, der kan styrke kropsbevidsthed og regulering.
Støt selvregulering
Lær hvordan du kan hjælpe med at dæmpe et nervesystem i ubalance og skabe bedre trivsel.

Hvem er kurset for?

Kurset henvender sig til fagpersoner, der arbejder med børn, unge og voksne i mistrivsel eller med udfordringer i forhold til kropsfornemmelse og regulering.

Det kan være inden for det pædagogiske, socialfaglige og sundhedsfaglige område, herunder pædagoger, socialrådgivere, sygeplejersker, fysioterapeuter, ergoterapeuter og psykomotoriske terapeuter