Varighed: ca 1½ time. Har du lyst til at lære, hvordan kroppens bindevæv fungerer – og hvordan du kan aktivere og vedligeholde det? I denne digitale lektion guider den meget anerkendte fysioterapeut Pernille Thomsen dig igennem den fascinerende verden af bindevæv: hvad det er, hvilken rolle det spiller – og hvordan faktorer som stress, fysisk inaktivitet og inflammation påvirker det. Undervejs får du konkret indsigt og øvelser (ca. 12 minutter) til øget mobilitet og kropsbevidsthed.
Lektionen henvender sig både til dig med en faglig interesse for krop og bevægelse – og til dig, som arbejder med f.eks. massør-, yoga-, træner- eller mindfulness-instruktion. Uanset niveau får du en forståelig og velformidlet indføring i bindevævet – på ca. én time.
Lektionen varer ca. 60 minutter, herunder 12 minutters øvelsesdel.
Pris:
399 kr. ekskl. moms (498,75 kr. inkl. moms) eller
499 kr. ekskl. moms (623,75 kr. inkl. moms) hvis du ønsker bogen ‘Bindevæv – the basics’ med i købet. Den kan tilgås og downloades på vores digitale platform efter køb.
Linket er personligt og må IKKE deles eller videresendes.
Hvordan er bindevævet opbygget, hvad gør det godt for, og kan det f.eks. påvirkes af stress? Det er nogle af de spørgsmål, du får svar på i denne digitale lektion.
Bindevævet har i en lang årrække været et lidt overset aspekt af kroppen, men efterhånden har forskere fået øjnene op for, hvilken betydning bindevævet har for kroppen, men også for hvordan det påvirkes af ydre omstændigheder som f.eks. stress.
I denne digitale lektion gør fysioterapeut, Pernille Thomsen, dig klogere på bindevæv. Hun har en særdeles levende formidlingsform, og hun trækker på mange års erfaring inden for arbejdet med mental sundhed og stress og dermed koblingen mellem krop og sind.
Lektionen henvender sig til dig, der har en generel interesse for kroppen og dig, der f.eks. arbejder som massør, yogainstruktør, personlig træner, mindfulness-instruktør eller idrætslærer.
