Find det nyeste hold for Mindfulness 3 – Klik her

Denne overbygningsuddannelse henvender sig til Mindfulness-instruktører og andre, som ønsker at udforske og udvikle egen mindfulnesspraksis.

Du har gennem vores uddannelse opnået et dybtgående kendskab til det filosofiske og teoretiske grundlag for Mindfulness og er trænet i guidning af meditationer og den særlige disciplin Inquiry, hvor instruktøren, i forlængelse af meditationerne, vejleder deltagerne i forhold til teknikker og perspektivering af opnåede erfaringer.

Ikke mindst udøvelse af instruktørrollen indeholder en enestående skærpelse af egen Mindfullness-praksis og udvikler og udfordrer dit forhold til grundreglerne i Mindfulness: Venlighed, Åbenhed, Nybegynders sind, Tålmodighed, Udholdenhed og Mod.

Personlig træning og udvikling er en livslang proces for den enkelte. I instruktørrollen er der især én diciplin, der påkalder sig professionel opmærksomhed, nemlig disciplinen: Inquiry. Hertil kommer et ofte oplevet behov for faglig sparring med andre.

Trin 3 – Overbygningsuddannelsen

Grundlaget for ‘Train the Trainer’ – modul 3 er de ovenstående behov og udfordringer. Ud over yderligere intensiv træning, stilles der skarpt på opnåede erfaringer og etableres fora for erfaringsudvekling.

Vi øver de vanskeligste discipliner under ledelse af aut.cand.psych. Anne Dorthe Hasholt, som også har stået for undervisningen på Trin 1 og Trin 2. Kognitiv psykoterapeut Mette Balslev assisterer som supervisor.

Trin 3 er, som de øvrige trin, opbygget med to moduler af hver to dages varighed. På hvert modul er der indlagt aftenmeditationer og du vil hele vejen opleve en vekselvirkning mellem teori, intensiv træning og erfaringsudveksling i tæt samspil med underviseren og de øvrige deltagere. På hvert modul trænes Inquiry, som er en diciplin man aldrig bliver færdig med at træne. Du vil opleve, at der på trin 3 er lagt større vægt på inddragelse af den omgivende natur end end du har oplevet på Mindfulness-uddannelsens trin 1 og 2.

Der lægges vægt på, at bringe deltagernes erfaringer og egne opmærksomhedspunkter i spil. Derfor etableres fora ud fra deltagernes faglige valg og interesser, hvor det vil være muligt at udveksle erfaringer og gå dybere med udvalgte udfordringer suppleret med egne og andres erfaringer og behov og med supervision fra underviserne.

Særligt om hovedtemaet Inquiry

Inquiry er et af de meget vigtige redskaber i formidlingen og forståelsen af Mindfulness. Du kender allerede de forskellige redskaber fra Mindfulness-uddannelsen, men erfaringen viser, at det hele tiden betaler sig at arbejde med forståelse, indhold og ikke mindst træning af disse, når man vil udvikle sin praksis. Samtidig er det områder, hvor der er et stort behov for sparring og supervision for, at denne udviklingsproces lykkes. Derfor vil Trin 3 dels øve de indlærte færdigheder og dels bringe deltagergruppens samlede erfaringer i spil, til fælles gavn og udvikling.

Du opnår:

● Gode råd om metoder og teknikker
● Sammenligning mellem egne og andres erfaringer
● Spørgetræning i forhold til den kognitive diamant
● Inquiry i forhold til forskellige procestrin
● Mulighed for afprøvning af egne teknikker
● Mulighed for supervision
● Fokus på egen og deltageres zone for nærmeste udvikling

I løbet af de to moduler vil du i øvrigt opleve og træne:

Guidede og uguidede meditationer, yogaøvelser, Silence og Mindful walking i den omkringliggende natur. Du vil få lejlighed til at opleve lange meditationer. Dette fordi lange meditationer giver en ny dybde i dine Mindfulness-erfaringer og færdigheder.

Undervisere:

Anne Dorthe Hasholt er uddannet cand.psych. fra Psykologisk Institut, Aarhus Universitet, i 2004 og har en supplerende 2-årig kognitiv uddannelse. Hun er uddannet Mindfulnessinstruktør. Anne Dorthe har stor praktisk erfaring i anvendelse af Mindfulness fra sit daglige arbejde i egen psykologpraksis og fra blandt andet kroniske smertepatienter, som hun i flere år har arbejdet med på Smertecenter Syd, Odense Universitetshospital.

Mette Balslev er uddannet kognitiv psykoterapeut med selvstændig praksis og er tilknyttet Midtfyns Psykologhus, som drives af Anne Dorthe Hasholt som også har uddannet Mette Balslev som mindfulnessinstruktør.

Pris

Deltagelse på TRIN 3 koster kr. 9.750,-.

Prisen inkluderer deltagelse og undervisningsmaterialer, ophold i dejlige enkeltværelser og forplejning (ekskl. drikkevarer). Prisen er eksl. moms