• Pause Power og hjernero
Kursus

Pause Power og hjernero

Få ro i hovedet og energi i kroppen med konkrete pauseværktøjer

3.195 kr ekskl. moms
Vælg venligst variant(er)

Vælg deltagere

  • Visa
  • Visa Electron
  • Mastercard
  • Dankort
  • MobilePay
  • Apple Pay
  • ViaBill

Stress, Fokus, Energi

1-dags kursus

Inkl. fuld forplejning, snacks samt fri kolde og varme drikke

Kursusdag om pausekultur og tankemylder. Få konkrete redskaber til hjernero, mindre stress og mere energi.

Temaer Stress, Fokus, Energi
Varighed 1-dags kursus
Forplejning På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.
Bevis Kursusbevis
Det faglige indhold

Skab hjernero i en travl hverdag med effektive powerpauser.

Mange oplever en arbejdsdag med højt tempo, afbrydelser og mentalt pres, som fører til tankemylder og manglende fokus. Uden de rette pauser falder både energi og koncentration, hvilket påvirker trivsel og effektivitet.

På kurset får du konkrete værktøjer til at bruge powerpauser aktivt i din hverdag. Du lærer, hvordan korte pauser kan reducere stress, skabe hjernero og styrke din koncentration.

Gennem oplæg, øvelser og refleksion arbejder du med dine egne vaner og får redskaber til at skabe bedre balance mellem fokus og restitution.

Dit udbytte

Få konkrete redskaber til en arbejdsdag med mindre stress og mere fokus.

  • Mindre stress og tankemylder
    Du lærer teknikker, der hjælper dig med at reducere mental overbelastning i hverdagen.
  • Mere kognitivt overskud
    Få redskaber til at skabe bedre fokus og overblik i dine arbejdsopgaver.
  • Bedre pausekultur
    Bliv inspireret til, hvordan du kan arbejde aktivt med pauser i din arbejdsdag.
  • Øget energi og arbejdsglæde
    Oplev hvordan små ændringer kan give mere energi og overskud i hverdagen.
Målgruppe

Kurset henvender sig til fagpersoner, der oplever en travl og mentalt krævende hverdag, og som ønsker konkrete redskaber til at forebygge stress og styrke trivsel, fokus og arbejdsglæde.

Kursets indhold

Udforsk alle kursusmodulerne

Moduler

Mød din underviser


Christian Klingenberg Jessen

Har du spørgsmål?

Christian Klingenberg Jessen

Projektleder

+45 31 25 59 50

cjes@seminarer.dk

Interne kurser og uddannelser

...Eller leder du efter et internt kursus/uddannelse til din arbejdsplads?

Vi er specialister i kompetenceudvikling. Ring på 66 15 90 43 eller tryk og læs mere.

Send en mail

Måske kan du også lide

Ofte stillede spørgsmål

FAQ til uddannelser og kurser

Hvordan kan vi hjælpe?

Skriv til os

Email adresse

seminarer@seminarer.dk

Telefon nr.

Mandag - torsdag: 8.30 - 15.30
Fredag: 8.30 - 13.00

+45 66 15 90 43

Kontor

Rytterkasernen 21, 5000 Odense C

Find rutevejledning