ACT, psykologisk fleksibilitet, værdier

1 dag

Inkl. fuld forplejning, snacks samt fri kolde og varme drikke

Kursus Kurset er afholdt

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Få en konkret og applicable introduktion til Acceptance and Commitment Therapy, der både udvider dine faglige værktøjer og berige dit eget liv gennem værdiorienteret arbejde.

0 kr ekskl. moms

Udsolgt

ACT, psykologisk fleksibilitet, værdier

1 dag

Inkl. fuld forplejning, snacks samt fri kolde og varme drikke

Lær Acceptance and Commitment Therapy på grundkurset. Få praktiske værktøjer til psykologisk fleksibilitet og værdiorienteret liv.

Tema	Varighed	Forplejning	Bevis
ACT, mindfulness, værdier	1 dag	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.	Uddannelsesbevis

Tema	ACT, mindfulness, værdier
Varighed	1 dag
Forplejning	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.
Bevis	Uddannelsesbevis

Hvad lærer du på uddannelsen?

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) er en evidensbaseret psykologisk metode, der kombinerer kognitiv adfærdsterapi med mindfulness og værdiorienteret arbejde. ACT adresserer en central udfordring, som mange fagpersoner møder i deres praksis: hvordan man hjælper mennesker til at leve meningsfulde liv, selv når vanskelige tanker, følelser og oplevelser er til stede.

I stedet for at fokusere udelukkende på at eliminere negative tanker, lærer ACT-tilgangen dig at arbejde med psykologisk fleksibilitet — evnen til at være til stede med sine erfaringer og samtidig handle ud fra sine værdier. Dette gør ACT særligt værdifuld som en udvidelse af dine eksisterende kognitive redskaber og mindfulnesstræning.

På grundkurset får du praktisk indsigt i ACT's kerneelementer: acceptans, kognitiv defusion, tilstedeværelse, selvfremstilling, værdier og committed action. Du lærer, hvordan du anvender disse principper både i professionel sammenhæng og i dit eget liv, hvilket skaber autentisk kompetenceudvikling og personlig vækst.

Dit udbytte

Efter kurset har du en konkret forståelse af ACT som en kraftfuld tilgang til psykologisk velvære og personlig udvikling. Du kan integrere ACT-metoder i dine eksisterende værktøjer og give dig selv og dine klienter adgang til større livskvalitet og meningsfuld forandring.

Forstå de seks kerneelementer i Acceptance and Commitment Therapy og deres praktiske anvendelse
Arbejd med psykologisk fleksibilitet som værktøj til at håndtere vanskelige tanker og følelser
Lær kognitiv defusionsteknikker, der hjælper dig til at distancere dig fra hindrende tanker
Identificer og arbejd ud fra dine værdier som vejledende krafter i dine beslutninger
Udvikl evnen til mindful tilstedeværelse og accept af det, du ikke kan kontrollere
Implementer committed action-strategier for at skabe varig forandring i dit arbejde og liv
Integrer ACT-metoder som en naturlig udvidelse af dine kognitive og mindfulness-redskaber

Hvem er kurset for?

Målgruppe

Dette kursus henvender sig til psykologer, terapenter, socialrådgivere, pædagoger, coaches, sygeplejersker og andre fagpersoner, der arbejder med menneskers psykiske sundhed og personlig udvikling. Det er relevant for dig, hvis du arbejder i kommuner, private praksisser, uddannelsesinstitutioner eller organisationer, hvor du møder mennesker, der kæmper med angst, depression, stress eller søger større livsmening. Kurset er også for dig, der ønsker at udvide dine terapeutiske værktøjer og kombinere ACT med kognitiv adfærdsterapi eller mindfulness-træning.

Hvad får man med i prisen?

Grundig introduktion til Acceptance and Commitment Therapy og dens videnskabelige fundament
Praktisk læring af ACT's seks kerneelementer: acceptans, kognitiv defusion, tilstedeværelse, selvfremstilling, værdier og committed action
Konkrete øvelser og demonstrationer, som du kan anvende øjeblikkeligt i dit professionelt arbejde
Indsigt i psykologisk fleksibilitet som værktøj til at hjælpe andre og dig selv
Værktøjer til værdiorienteret arbejde og meningsfuld forandring
Handlingstrin for at integrere ACT som en naturlig overbygning på dine eksisterende metoder
Tilgang til fagligt netværk med andre praktikanter og mulighed for videre udvikling
Morgenmad, frokost og eftermiddagskage samt adgang til kaffelounge med kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks
Uddannelsesbevis, som dokumenterer din kompetence inden for Acceptance and Commitment Therapy
Inspiration og metodisk fremgangsmåde, der kan transformere både dit professionelle arbejde og dit personlige liv

Praktisk information

Dette kursus er afholdt. Kontakt os på seminarer@seminarer.dk for at høre om kommende datoer.

Din investering dækker en omfattende dag fyldt med praktisk faglig viden og værktøjer inden for Acceptance and Commitment Therapy. Du modtager en grundlæggende, men dyb introduktion til ACT's metoder, som du umiddelbart kan implementere i dit professionelle arbejde og private liv. Kurset inkluderer fødevarer og drikke hele dagen samt uddannelsesbevis, der dokumenterer din nye kompetence og styrker dit faglige CV.

Har du spørgsmål?

Charlotte Skou

Kundeservicechef

+45 23 49 60 30

chsk@seminarer.dk

Interne kurser og uddannelser

...Eller leder du efter et internt kursus/uddannelse til din arbejdsplads?

Vi er specialister i kompetenceudvikling. Ring på 66 15 90 43 eller tryk og læs mere.

Send en mail

Måske kan du også lide

Ofte stillede spørgsmål

FAQ til uddannelser og kurser

Hvordan kan vi hjælpe?

Skriv til os

Email adresse

seminarer@seminarer.dk

Telefon nr.

Mandag - torsdag: 8.30 - 15.30
Fredag: 8.30 - 13.00

+45 66 15 90 43

Kontor

Rytterkasernen 21, 5000 Odense C

Find rutevejledning