Jon Kabat-Zinn: Mindfulness-konference

Lær direkte fra Jon Kabat-Zinn, verdensberømt grundlægger af mindfulness, og opdag hvordan denne transformative mentale træningsform kan ændre dit liv.

0 kr ekskl. moms

Udsolgt

mindfulness, stressreduktion, mental træning

2 dage

Inkl. fuld forplejning, snacks samt fri kolde og varme drikke

Lær mindfulness direkte fra Jon Kabat-Zinn. Konference med verdensberømt forsker og danske eksperter. Praktiske øvelser og stressreduktion.

Tema	Varighed	Forplejning	Bevis
mindfulness, mentaltræning, stresshåndtering	2 dage	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.	Uddannelsesbevis

Tema	mindfulness, mentaltræning, stresshåndtering
Varighed	2 dage
Forplejning	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.
Bevis	Uddannelsesbevis

Hvad lærer du på uddannelsen?

Jon Kabat-Zinn er grundlæggeren af Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) og har revolutioneret, hvordan millioner af mennesker verden over arbejder med stress, angst og mental sundhed gennem mindfulness. Konferencen tilbyder en unik mulighed for at lære direkte fra ham, mens han deler praksis og teori bag den videnskabeligt dokumenterede træningsform, der styrker opmærksomhed, emotionel regulering og resiliens.

Sammen med eksperterne Saki Santorini, Lone Fjordback og Jakob Piet vil Jon Kabat-Zinn illustrere konkrete mindfulness-øvelser og vise, hvordan denne mentale træningsform kan integreres i dagligdagen for at reducere stress og forbedre livskvalitet.

Dit udbytte

Ved deltagelse i konferencen får du adgang til verdens førende forsker og praktiker inden for mindfulness, samt mulighed for at lære konkrete øvelser og værktøjer, du kan tage med dig.

Direkte undervisning fra Jon Kabat-Zinn, grundlæggeren af MBSR
Praktiske mindfulness-øvelser du kan anvende dagligt
Indsigt i videnskabelige studier bag mindfulness-træning
Netværking med andre praktikere og interesserede
Lærdom fra danske mindfulness-eksperter

Hvem er kurset for?

Målgruppe

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at få dybere viden om mindfulness som mental træningsform — fra nysgerrige nybegyndere til erfarne praktikere. Det passer særligt godt til mennesker, der arbejder med stress, personlig udvikling, sundhed og velvære, samt fagfolk inden for psykologi, coaching, uddannelse og healthcare.

Hvad får man med i prisen?