Mindfulness – Hvad – Hvorfor – Hvordan

Lær de mindfulness-teknikker, som danske topvirksomheder bruger til at reducere stress og øge kreativitet blandt deres medarbeidere.

0 kr ekskl. moms

Udsolgt

Stressreduktion, kreativitet, jobtilfredsstillelse

1 dag

Inkl. fuld forplejning, snacks samt fri kolde og varme drikke

Lær mindfulness-teknikker der reducerer stress og øger kreativitet. Samme metoder som Gentofte Kommune og Carlsberg anvender.

Tema	Varighed	Forplejning	Bevis
Mindfulness, stressreduktion, kreativitet	1 dag	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.	Uddannelsesbevis

Tema	Mindfulness, stressreduktion, kreativitet
Varighed	1 dag
Forplejning	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.
Bevis	Uddannelsesbevis

Hvad lærer du på uddannelsen?

Stress, mental udmattelse og lavere kreativitet er udfordringer, som mange medarbeidere og virksomheder kæmper med i dagens arbejdsliv. Mindfulness er en evidensbaseret teknik, som flere danske virksomheder som Gentofte Kommune, Carlsberg og Danske Bank allerede har implementeret med succesfulde resultater.

På dette kursus lærer du, hvad mindfulness er, hvorfor det virker, og hvordan du implementerer teknikken i dit daglige liv og arbejde. Kurset giver dig praktiske værktøjer til at reducere stress, øge kreativiteten og forbedre din trivsel og effektivitet.

Dit udbytte

Efter kurset vil du have konkret viden og praktiske mindfulness-teknikker, som du umiddelbart kan anvende i din hverdag og på dit arbejde.

Reduceret stressniveau gennem evidensbaserede mindfulness-teknikker
Øget kreativitet og mentalt klarhed
Forbedret jobtilfredsstillelse og arbejdsglæde
Praktiske værktøjer til daglig mindfulness-praksis
Øget effektivitet og præstationsevne

Hvem er kurset for?

Målgruppe

Kurset henvender sig til medarbeidere og ledere, som gerne vil reducere stress og øge deres trivsel, kreativitet og effektivitet på arbejdet. Det passer særligt godt til dem, som søger evidensbaserede metoder til mental sundhed og øget jobtilfredsstillelse.

Hvad får man med i prisen?