Hvad lærer du på kurset?
I dit daglige arbejde med børn, unge og voksne møder du konstant følelsesmæssige udfordringer – både hos dem, du hjælper, og hos dig selv. Ofte handler vi ud fra en forståelse af følelser som universelle og medfødte reaktioner, men den nyeste hjerneforskning viser noget helt tredje. Psykolog og hjerneforsker Lisa Feldman Barretts banebrydende teori om konstruerede følelser åbner for en helt ny forståelse af, hvordan følelser faktisk bliver til – og dermed også hvordan du kan arbejde med dem fagprofessionelt.
På dette kursus lærer du, at følelser ikke er universelle, men skabt gennem hjernens fortolkning af sanseindtryk, sociale normer, kultur, sprog og konteksten omkring os. Du får indsigt i "kroppens budget" – et afgørende koncept der viser, hvordan kroppens energiniveau påvirker hvilke følelser, der opstår. Du lærer også om affektsmitte: hvordan følelser spreder sig mellem mennesker, og hvordan du kan håndtere det i praksis.
Under kursdagen arbejder du med konkrete metaforer som "spåkuglen", "barometeret", "hulahopringen" og "termostaten" til at forstå følelsernes DNA. Du får redskaber til at regulere følelser hos dig selv og andre, arbejder med betydningen af forudsigelighed, og lærer den affektive model (Arousal vs. hedonisk tone). Dette ændrer fundamentalt på, hvordan du bruger ord til at forstå og handle på følelser i dit professionelle arbejde.
Dagen veksler mellem teoretiske oplæg, fælles refleksioner, smågruppediskussioner og praktiske øvelser – så du går hjem med både ny viden og konkrete handlinger, du kan afprøve med det samme.
Dit udbytte
Efter denne dag har du en helt ny forståelse af følelsernes rolle i menneskers liv og arbejde. Du får praktiske værktøjer til at håndtere følelsesregulering, affektsmitte og konflikter – værktøjer, du kan bruge med det samme i dit daglige arbejde og i dit privatliv.
- Grundig forståelse af Lisa Feldman Barretts teori om konstruerede følelser og dens betydning for fagprofessionelt arbejde
- Konkret viden om "kroppens budget" og hvordan energiniveauer påvirker følelsesudtryk og adfærd
- Praktiske redskaber til at håndtere affektsmitte og forstå, hvordan følelser spreder sig mellem mennesker
- Metoder til følelsesregulering både hos dig selv og hos børn, unge og voksne, du arbejder med
- Viden om betydningen af forudsigelighed i det relationelle samspil og konfliktløsning
- Indsigt i den affektive model: Arousal versus hedonisk tone, og hvordan den bruges praktisk
- Udvidet følelsesmæssigt ordforråd og nye handlemuligheder i svære situationer
