naturbaseret sundhedsfremme, opmærksomhedstræning, psykologisk rehabilitering, mental sundhed, kropsbevidsthed

1 dag

Inkl. fuld forplejning, snacks samt fri kolde og varme drikke

Kursus Kurset er afholdt

Natur, krop, psyke og fællesskab

Lær af naturvejleder Simon Høegmark og åndedrætsterapeut Sigurd Hartvig, som gennem praksis har udviklet evidensbaserede metoder til at bruge naturen som en kraftfuld ressource for recovery og livskvalitet.

3.050 kr ekskl. moms

Udsolgt

naturbaseret sundhedsfremme, opmærksomhedstræning, psykologisk rehabilitering, mental sundhed, kropsbevidsthed

1 dag

Inkl. fuld forplejning, snacks samt fri kolde og varme drikke

Lær naturbaserede sundhedsfremmende metoder for sårbare unge og voksne. Praksisnær kursusdag med forskningsmæssig viden og konkrete interventionsredskaber.

Tema	Varighed	Forplejning	Bevis
naturbaseret sundhedsfremme, opmærksomhedstræning, psykologisk rehabilitering	1 dag	Morgenmad, frokost og eftermiddagskage er inkluderet. Derudover adgang til kaffelounge med kaffe, te og kolde drikkevarer hele dagen.	Kursusbevis

Tema	naturbaseret sundhedsfremme, opmærksomhedstræning, psykologisk rehabilitering
Varighed	1 dag
Forplejning	Morgenmad, frokost og eftermiddagskage er inkluderet. Derudover adgang til kaffelounge med kaffe, te og kolde drikkevarer hele dagen.
Bevis	Kursusbevis

Hvad lærer du på kurset?

Professionelle der arbejder med sårbare unge og voksne står dagligt over for udfordringer relateret til stress, angst, depression og kronisk sygdom. Mange personer oplever svært ved at genoprette deres mentale og fysiske velvære, og traditionelle terapeutiske tilgange når ikke altid til kernen af restituering. Denne kursusdag introducerer dig til naturbaserede sundhedsfremmende metoder, der udnytter menneskets evolutionære tilknytning til naturen som en kraftfuld ressource.

Kurset kombinerer forskningsmæssigt dokumenteret viden med praktiske arbejdsmodeller inden for naturvejledning, evolutionspsykologi og opmærksomhedstræning. Du får indsigt i, hvordan naturmiljøer aktiverer kroppens selvhelende mekanismer gennem frigivelse af beroligende hormoner og reducering af stress i nervesystemet. Gennem konkrete aktiviteter såsom åndedrætstræning, sanseøvelser, bevægelse og meningsfulde fællesskaber lærer du at konstruere sammenhængende interventioner, der styrker personlig robusthed og handlekompetence.

Underviserne Simon Høegmark og Sigurd Hartvig deler erfaringer fra succesfulde 10-ugers rehabiliteringsforløb for mennesker med kronisk sygdom, stress og psykiske udfordringer. Deres metode bygger på integration af naturvejledning, æstetik, kropsbevidsthed og betydningsfulde sociale relationer – en holistisk tilgang der har dokumenteret sig at øge livskvalitet og daglig trivsel hos deltagerne.

Dit udbytte

Efter denne kursusdag kan du konkret inddrage naturen som en sundhedsfremmende ressource i dit arbejde. Du får praktiske redskaber til at tilrettelægge naturbaserede aktiviteter, der fremmer mental trivsel og skaber synergi mellem menneskets fysiske, mentale og sociale behov.

Forståelse for forskningsmæssig evidens vedr. naturens helende effekt på krop, nervesystem og psykisk velvære
Praktisk kendskab til opmærksomhedstræning kombineret med åndedræt og kropsbevidsthed som interventionsmetoder
Evne til at identificere og udnytte naturmiljøer med optimal restituerende effekt
Konkrete aktivitetsbeskrivelser inden for sanseøvelser, leg, bevægelse og betydningsfulde fællesskaber
Indsigt i evolutionspsykologi og menneskets historiske tilknytning til naturen som applied therapy
Viden om, hvordan man arbejder hen imod spontan opmærksomhed, der giver kroppen mulighed for recovery
Praktisk erfaring med at sammensætte succesfulde naturbaserede forløb for mennesker med kronisk sygdom, stress og angst

Hvem er kurset for?

Kurset henvender sig til socialrådgivere, psykologer, sygeplejersker, pædagoger, leder inden for rehabilitering, jobkonsulenter og andre sundhedsprofessionelle, der arbejder med mennesker i livskriser, psykiske problemer eller efter langvarende sygemelding.

Det er relevant for dig, hvis du beskæftiger dig med psykologisk rehabilitering, mental sundhedsfremme eller reintegration på arbejdsmarkedet. Kurset kræver ingen forhåndsviden om naturvejledning eller natur-assisteret terapi – kun åbenhed over for innovative, evidensbaserede sundhedstilgange.

Hvad får man med i prisen?

Forskningsbaseret viden om naturens fysiologiske og psykologiske effekt på mennesket
Praktisk introduktion til naturvejledning som arbejdsmodel i sundhedsfremmende interventioner
Konkrete øvelser i opmærksomhedstræning, åndedræt og kropsbevidsthed, som du kan implementere med dine målgrupper
Anvisninger på helende naturmiljøer og hvordan man bruger naturens elementer strategisk
Viden om evolutionspsykologi og menneskets historiske tilknytning til naturen
Praktisk erfaring med sanseøvelser, leg, bevægelse og opbygning af betydningsfulde fællesskaber
Inspiration og metoder fra succesfulde 10-ugers rehabiliteringsforløb for personer med kronisk sygdom og psykiske udfordringer
Morgenmad, frokost, eftermiddagskage samt kaffe og te hele dagen
Bevis for gennemført kursus
Tilgang til praktisk undervisning i den omkringliggende natur med erfarne fagfolk