Hvad lærer du på uddannelsen?
Psoasmusklen, også kendt som sjælens muskel, er den første muskel der aktiveres, når kroppen oplever stress, angst eller mental belastning. For fagprofessionelle der arbejder med menneskers sundhed, er det afgørende at forstå, hvordan uforløste følelser og nervesystemets reaktioner påvirker denne dybe muskel – og hvordan det resulterer i uforklarlige smerter i lænd, lyske, mave og underliv hos klienter og borgere.
Kurset giver dig både teoretisk indsigt og praktiske værktøjer til at arbejde med psoas gennem målrettede kropslige øvelser. Du lærer, hvordan åndedrættet og diaphragma (åndedrætsmusklen) er uadskillelige fra psoas, og hvordan vejrtækniker kan være et af de mest effektive redskaber til at forløse en belastet psoas hos dine klienter.
Underviser er fysioterapeut og åndedrætsekspert Lotte Paarup, der underviser i øvelser, der gennem åndedræt, bevægelse, afspænding og bindevævsarbejde forløser belastninger i psoas. Du får også indsigt i, hvordan symptomer på dysfunktionel psoas manifesterer sig, og hvordan arbejde med kæber og fødder hænger sammen med musklens funktionalitet.
Dit udbytte
Efter denne kursusdag har du konkret viden om psoasmusklens betydning for fysisk og psykisk sundhed, samt et omfattende værktøjskasse af øvelser og teknikker, som du kan anvende direkte med dine klienter eller borgere for at reducere stress og genskabe kroplig balance.
- Dybdegående viden om psoasmusklen og dens betydning for mental og fysisk sundhed
- Forståelse af hvordan følelser og mentale belastninger påvirker psoas gennem nervesystemets reaktioner
- Indsigt i symptomer på dysfunktionel psoas og hvad du skal være opmærksom på hos dine klienter
- Praktiske øvelser gennem åndedræt, bevægelse, afspænding og bindevævsarbejde til forløsning af belastet psoas
- Viden om diaphragmas betydning for psoas, herunder vejrtrækningsteknikker du kan anvende direkte
- Kompetence til at arbejde kropsligt med at regenerere psykiske og fysiske belastninger hos mennesker med stress, angst og PTSD
- Konkrete øvelser til at sænke stressniveauet i nervesystemet og genskabe kroplig harmoni
