• Den tredje bølge kognitiv terapi
Uddannelse

Den tredje bølge kognitiv terapi

Bliv skarp i tredje bølge terapi og få en praksisnær værktøjskasse til arbejdet med tanker, følelser og adfærd

18.750 kr ekskl. moms
Vælg venligst variant(er)

Vælg deltagere

  • Visa
  • Visa Electron
  • Mastercard
  • Dankort
  • MobilePay
  • Apple Pay
  • ViaBill

Mindfulness, CFT, ACT

3 fysiske kursusdage + 3 digitale moduler

Inkl. fuld forplejning, snacks samt fri kolde og varme drikke

Uddannelse i tredje bølge terapi med mindfulness, ACT og CFT. Få værktøjer til øget psykologisk fleksibilitet, robusthed og bevidsthed.

Temaer Mindfulness, CFT, ACT
Varighed 3 fysiske kursusdage + 3 digitale moduler
Forplejning På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge, hvor du finder kaffe, te, kolde drikkevarer og snacks.
Bevis Uddannelsesbevis
Det faglige indhold

Bliv stærkere i arbejdet med tanker, følelser og adfærd.
Mange fagprofessionelle står i komplekse situationer, hvor borgere, klienter eller patienter kæmper med mistrivsel, uhensigtsmæssige tankemønstre og svære følelser. Det kan være udfordrende at finde metoder, der både skaber udvikling og samtidig tager højde for den enkeltes oplevelse og livssituation.

Denne uddannelse giver dig en solid og praksisnær indføring i den tredje bølge inden for kognitiv terapi, hvor fokus er på accept, nærvær og værdibaseret handling frem for forandring af tanker alene. Gennem arbejdet med mindfulness, ACT og Compassion Focused Therapy får du konkrete redskaber til at støtte mennesker i at håndtere svære tanker og følelser på en mere fleksibel og hensigtsmæssig måde.

Du opnår forståelse for centrale psykologiske processer og lærer at arbejde med psykologisk fleksibilitet som en nøglekompetence i dit faglige arbejde. Uddannelsen veksler mellem teori og praksis, så du løbende kan omsætte metoderne til din egen hverdag. Samtidig arbejder du med din egen bevidsthed og refleksion, hvilket styrker din evne til at skabe udvikling hos andre.

Dit udbytte

Få konkrete redskaber og modeller, du kan bruge til at skabe balance, bevidsthed og psykologisk fleksibilitet i dit arbejde.

  • Mindfulness i praksis
    Du får en indføring i mindfulness, mindfulnesspraksis og meditationer, som du kan anvende i arbejdet med dine borgere.

  • CFT og affektsystemer
    Du bliver undervist i hjernens følelsesregulerende systemer og i, hvordan du kan hjælpe mennesker med at bringe balance i dem.
  • ACT og psykologisk fleksibilitet
    Du får redskaber fra ACT til at arbejde med accept, nærvær og værdibaseret handling.
  • Oversigtsmodeller og metaperspektiv
    Du bliver undervist i tre oversigtsmodeller, som styrker din bevidsthed omkring metaperspektivet og skærper din forståelse af terapiformerne.
  • Praksisnær blended learning
    Uddannelsen kombinerer digitale moduler med fysisk fremmøde, så du både får teori, refleksion og praktisk træning.
  • Redskaber til arbejdet med mennesker
    Efter endt uddannelse har du redskaber til at støtte andre i bevidsthed, robusthed, balance og engagerede skridt i retning af egne værdier.
Målgruppe

Uddannelsen henvender sig til fagprofessionelle, der arbejder med mennesker i fx omsorgsfag, pædagogiske fag eller andre funktioner med relationsarbejde, udvikling og trivsel. Målgruppen omfatter både fagpersoner, der arbejder med børn og unge, og fagpersoner, der arbejder med voksne, herunder fx pædagoger, socialpædagoger, socialrådgivere, læger, sygeplejersker, sundhedsplejersker, psykomotoriske terapeuter samt medarbejdere og ledere inden for HR og ledelse.

Få et indblik i uddannelsen – og mød underviser Anne Dorthe Hasholt.

Beskrivelse af modulerne på uddannelsen
Moduler
Med i prisen får du:
  • 3 digitale moduler
  • 3 fysiske kursusdage med Anne Dorthe Hasholt
  • Teori, refleksionsopgaver og guidede meditationer
  • Redskaber, øvelser og guides til behandlingsforløb
  • Den 3. bølge kognitiv terapi og mindfulness, CFT og ACT
  • Fuld forplejning på de fysiske kursusdage

Mød din underviser

Anne Dorthe Hasholt

Klinisk autoriseret psykolog med speciale i kognitiv terapi og mindfulness-baseret kognitiv behandling
Praktisk information

En kombineret fysisk og digital uddannelse
Uddannelsen består af:

  • Tre digitale moduler
  • Tre moduler (kursusdage) med fysisk tilstedeværelse

De digitale lektioner indeholder undervisning med underviser Anne Dorthe Hasholt, teori, refleksionsopgaver, guidede meditationer m.m., som du kan tage, hvor og når du vil (adgang gives efter online opstartsmøde på uddannelsen). Du har adgang til de digitale lektioner i 3 år fra købsdato jf. Seminarer.dk's handelsbetingelser.

På de fysiske kursusdage kommer du til at arbejde med undervisningen i praksis sammen med Anne Dorthe Hasholt og dine medkursister.

Holdstørrelse:
Holdstørrelsen vil være begrænset.

De fysiske undervisningsdage på hold 7:
7 . september 2026 kl. 9-16

5. oktober 2026 kl. 9-16

2. november 2026 kl. 9-16

Alle dage på Rytterkasernen 21 i Odense.

Marianne Krøl Wollbrecht

Har du spørgsmål?

Marianne Krøl Wollbrecht

Specialkonsulent

+45 51 82 77 50

mariannekw@seminarer.dk

Interne kurser og uddannelser
...Eller leder du efter et internt kursus/uddannelse til din arbejdsplads?

Vi er specialister i kompetenceudvikling. Ring på 66 15 90 43 eller tryk og læs mere.

Send en mail

Måske kan du også lide

Ofte stillede spørgsmål

FAQ til kurser og uddannelser

Hvordan kan vi hjælpe?

Skriv til os

Email adresse

seminarer@seminarer.dk

Telefon nr.

Mandag - torsdag: 8.30 - 15.30
Fredag: 8.30 - 13.00

+45 66 15 90 43

Kontor

Rytterkasernen 21, 5000 Odense C

Find rutevejledning