Naturen er med til at skabe balance i nervesystemet og mentalt overskud. Forskning viser, at blot 2 timers ophold i naturen øger koncentrationsevnen, sænker stressniveauet og styrker immunforsvaret. I samarbejde med ViNatur kan vi tilbyde et naturterapeutisk forløb, som fremmer trivsel og har til formål at nedbringe sygefravær, styrke arbejdsglæde og øge livskvalitet. Forløbet giver dig mulighed for at opbygge kompetencer og nye redskaber til at navigere bedre i en hektisk hverdag, hvor vi konstant er presset af at skulle præstere på et personligt, socialt og professionelt plan. Du tilegner dig desuden redskaber til at tage bedre vare på din egen trivsel, professionelt som personligt. Ved hjælp af øvelser som kan praktiseres i hverdagen, øges din bevidsthed om kroppens signaler og åndedrættets betydning for dit stressniveau. Vi arbejder desuden med opmærksomhedsfokus og meditationsteknikker, som øger dit mentale overskud mærkbart.