Natur og trivsel

Få konkrete redskaber til at bruge naturen aktivt i dit arbejde med trivsel og sundhed.

3.495 kr ekskl. moms

02/09/2026 - 09:00

Comwell Kongebrogaarden, Kongebrovej 63, 5500 Middelfart

Temaer: Natur, Trivsel, Sundhed

1-dags kursus

Inkl. morgenbrød, kaffe, te, frugt og frokost inkl. 1 vand.

Lær evidensbaserede naturmetoder og evolutionspsykologi. Få praktiske øvelser i opmærksomhed, sanser og bevægelse.

Temaer	Varighed	Forplejning	Bevis
Natur, Trivsel, Sundhed	1-dags kursus	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge.	Kursusbevis

Temaer	Natur, Trivsel, Sundhed
Varighed	1-dags kursus
Forplejning	På dagen er der morgenmad, frokost og eftermiddagskage. Derudover adgang til kaffelounge.
Bevis	Kursusbevis

Hvad lærer du på kurset?

Mange oplever udfordringer med mental og fysisk trivsel, men hvordan kan naturen konkret bruges som en sundhedsfremmende ressource i praksis? På dette kursus får du indsigt i, hvordan naturen påvirker krop og psyke, og hvordan du kan omsætte denne viden til konkrete aktiviteter i dit arbejde.

Du arbejder med evidensbaserede metoder og praksisnære øvelser, der styrker opmærksomhed, fællesskab og kropsbevidsthed. Kurset kombinerer teori og praksis, så du både forstår baggrunden og kan anvende redskaberne direkte i arbejdet med børn, unge og voksne – fx i forbindelse med stress, mistrivsel eller sygdom.

Dit udbytte

Få indsigt i naturens betydning for trivsel og lær at omsætte viden til konkrete aktiviteter i praksis.

Forstå naturens effekt på krop og psyke
Du får indsigt i, hvordan naturen påvirker mental og fysisk sundhed gennem forskning og evolutionspsykologi.
Arbejd med konkrete øvelser
Du prøver sanseøvelser, opmærksomhedstræning og naturbaseret bevægelse, som kan bruges direkte i praksis.
Skab stærkere fællesskaber
Lær at planlægge aktiviteter i naturen, der styrker relationer og trivsel i grupper.

Hvem er kurset for?

Målgruppe

Kurset henvender sig til fagprofessionelle, der arbejder med sundhed, trivsel og mennesker – fx inden for børn- og ungeområdet samt voksne med udfordringer som stress, angst eller sygdom, og som ønsker at inddrage naturen i deres praksis.

Hvem underviser på kurset?

Simon Høegmark

Ph.d. i naturpsykologi med speciale i naturbaseret sundhedsfremme.

Sigurd Hartvig

Uddannet lærer, personlig træner, motorikvejleder og åndedrætsterapeut.

Udtalelser

Det siger tidligere deltagere

Jeg oplevede, at der var en god balance imellem teori og praksis, og jeg nød, at der var så meget praksis, så vi kunne mærke effekten på egen krop

Tidligere deltager
Jeg var helt høj, da jeg kom hjem fra kursusdagen, og jeg har taget en del med mig tilbage på den skole, jeg arbejder på. Så mange timer udenfor er guld værd - tak :-)

Tidligere deltager
Gode formidlere og undervisere

Tidligere deltager

Indholdet giver en dybere forståelse af, hvorfor mange mennesker ikke kan finde ro i dem selv, da de har fjernet sig fra naturen.

Tidligere deltager
Virkelig gode øvelser undervejs på kurset

Tidligere deltager

Praktisk information

Størstedelen af undervisningen foregår udenfor. Tag derfor tøj på, der passer til vejret, og medbring drikkedunk og liggeunderlag.  

Har du spørgsmål?

Tina Lynge

Konsulent

+45 24 97 35 36

tina@seminarer.dk

Interne kurser og uddannelser

...Eller leder du efter et internt kursus/uddannelse til din arbejdsplads?

Vi er specialister i kompetenceudvikling. Ring på 66 15 90 43 eller tryk og læs mere.

Send en mail

Måske kan du også lide

Relateret artikler til dette kursus

Læs mere om dette område

Stress og Natur – Naturens Rolle i Bekæmpelsen af Stress og Fremme af Mental Sundhed

Stress og natur: I en verden hvor teknologi, arbejdspres og samfundsforventninger konstant stiger, oplever flere... Stress og natur: I en verden hvor teknologi, arbejdspres og samfundsforventninger konstant stiger, oplever flere stress og mentale udfordringer. Men har naturen måske en skjult...
Stress & stress symptomer

Hvad er stress og hvilke stress symptomer skal man holde øje med? Bliv klogere i... Hvad er stress og hvilke stress symptomer skal man holde øje med? Bliv klogere i denne artikel og læs mere om en række relevante uddannelser....
Naturterapi – Styrk dit sundhedsfremmende arbejde med børn, unge og voksne

Naturterapi – en bro mellem mennesket og naturen. I en tid hvor vores daglige liv... Naturterapi – en bro mellem mennesket og naturen. I en tid hvor vores daglige liv ofte er fjernet fra den naturlige verden, tilbyder naturterapi en...
Naturterapi øvelser: En vej til ro og velvære

Her er 4 naturterapi øvelser som skovbadning, meditativ vandring og havearbejde til at skabe ro... Her er 4 naturterapi øvelser som skovbadning, meditativ vandring og havearbejde til at skabe ro og velvære?. Læs om dem her. Naturterapi er en vidunderlig...
Tilbage til naturen – forskningen bag naturterapi

Naturen er ikke bare flot, den er også god for os. Læs her om forskningen... Naturen er ikke bare flot, den er også god for os. Læs her om forskningen bag naturterapi. Derfor er naturen så god for os De...