04. Sep, 2026
(Opdateret: 04. Sep, 2026)
Tag højde for overgangsalderen i arbejdslivet
Forestil dig, at det pludselig føles, som om hele din krop bliver omdannet til en sauna.
Forestil dig så, at det f.eks. sker, mens du sidder i et vigtigt arbejdsmøde eller i en samtale med en borger, og at du i øvrigt også har en enorm træthed og en omgang hjernetåge med på slæb.
Sådan ser hverdagen ud for en lang række kvinder i overgangsalderen.
Blandt andet viste undersøgelsen "Overgangsalder på arbejdsmarkedet" fra 2025, at 2 ud af 3 kvinder (45-55 år) oplever, at overgangsalderen påvirker deres arbejdsliv.
Forskningsprojektet "Kvinder i Sund Overgang" (2025) peger desuden på, at 4 ud af 5 kvinder oplever en eller flere gener forbundet med overgangsalderen i moderat til meget alvorlig grad. Og ca. 5 % overvejer jobskifte eller har sagt op, fordi deres udfordringer ikke er blevet mødt med forståelse.
Det er derfor spørgsmålet, om ikke tiden er kommet til, at overgangsalder er et emne, som rykker ud af skyggerne og kommer på dagsordenen - også på arbejdspladserne?
Herunder finder du i hvert fald 5 gode grunde til, at overgangsalderen bør have fokus i arbejdssammenhæng.
5 grunde til, at du som arbejdsgiver skal have fokus på overgangsalder (menopause) på arbejdspladsen:
1. Du understøtter en god og inkluderende arbejdskultur, og dermed styrker du trivslen
2. Du sikrer bedre rammer for arbejdet, så dine medarbejdere kan yde deres bedste - også når overgangsalder og andre livsfaser spiller ind
3. Du øger medarbejdernes motivation
4. Du øger medarbejdernes lyst til at blive på arbejdet. Dermed bliver deres erfaringer og kompetencer der også
5. Du mindsker sygefraværet
Kom godt i gang med at tage højde for overgangsalder på arbejdspladsen
Tag med på kursusdagen "Menopause i arbejdslivet", og bliv klædt på til at forstå, håndtere og arbejde professionelt med overgangsalderen (menopause) som arbejdsmiljø- og ledelsestema.
I spidsen for kurset står Dorte Mosbæk, stifter af Menopause Friendly Denmark, og Mette Højbjerg, autoriseret psykolog med speciale i arbejds- og organisationspsykologi.
Få mere at vide om kurset lige her.
Artikler
Relaterede artikler
Tag højde for overgangsalderen i arbejdslivet
Overgangsalder er længe blevet set som et privat anliggende, men der er faktisk en masse... Overgangsalder er længe blevet set som et privat anliggende, men der er faktisk en masse at vinde for både medarbejdere og arbejdspladser, hvis arbejdsgivere begynder...
Umotiveret efter ferien? Bare rolig, du er helt normal
Opstarten efter en ferie kan være hård. Hjernen kører i lavere gear, og motivationen er... Opstarten efter en ferie kan være hård. Hjernen kører i lavere gear, og motivationen er måske ikke helt, hvad du håbede på. Betyder det, at...
Hvad er triggertanker? - En indføring i metakognitiv terapi
Hvad er tanker? Tanker er alle de indre dialoger, billeder, og fantasier du har i... Hvad er tanker? Tanker er alle de indre dialoger, billeder, og fantasier du har i dit hoved. Din hjerne producerer tusindvis af tanker hver eneste...
Kortere tid brugt på bekymringstanker kan være nøglen til at bekæmpe angst
Bekymringstanker fylder – Danmark er et land plaget af angst Angst er den primære årsag... Bekymringstanker fylder – Danmark er et land plaget af angst Angst er den primære årsag til tidlig pensionering i Danmark og den tredje mest almindelige...
Hvad er Detached Mindfulness? ‘Detached Mindfulness’ er en teknik inden for mindfulness-baserede terapier, der fremmer... Hvad er Detached Mindfulness? ‘Detached Mindfulness’ er en teknik inden for mindfulness-baserede terapier, der fremmer opmærksomhed på og accept af tanker og følelser uden at...
Undgå Overdrevent Grubleri – Løsningen Kan Findes i Metakognitiv Terapi
Undgå overdrevent grubleri Menneskehjernen er en fascinerende, kompleks maskine, der konstant bearbejder oplysninger, løser problemer... Undgå overdrevent grubleri Menneskehjernen er en fascinerende, kompleks maskine, der konstant bearbejder oplysninger, løser problemer og genererer kreative tanker. Men nogle gange kan denne proces...
Metakognitiv terapi og stress: En dybdegående guide
1. Introduktion til metakognitiv terapi Metakognitiv terapi (MCT) er en relativt ny form for psykoterapi,... 1. Introduktion til metakognitiv terapi Metakognitiv terapi (MCT) er en relativt ny form for psykoterapi, der fokuserer på vores forståelse af vores egne tænkeprocesser, også...
OCD og metakognitiv terapi: En ny tilgang til symptomlindring
OCD og metakognitiv terapi Når man står over for obsessive-kompulsiv lidelse (OCD), kan det være... OCD og metakognitiv terapi Når man står over for obsessive-kompulsiv lidelse (OCD), kan det være en udfordrende og forvirrende oplevelse. OCD er en psykisk lidelse,...
Metakognitiv Terapi: Overvind Angst Trin for Trin
Hvad er metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi, ofte forkortet MCT, er en relativt ny terapeutisk metode,... Hvad er metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi, ofte forkortet MCT, er en relativt ny terapeutisk metode, designet specifikt til at behandle de tanker vi har om...
En håndsrækning til mennesker med demens
I Danmark lever omtrent 90.000 mennesker med demenssygdomme. For disse mennesker kan hverdagen virke ganske... I Danmark lever omtrent 90.000 mennesker med demenssygdomme. For disse mennesker kan hverdagen virke ganske overvældende. Blandt følgerne af demens er bl.a. nedsat hukommelse, forringet...
Vi er i verden med kroppen, først og fremmest. Det er kroppen, som opfanger signaler... Vi er i verden med kroppen, først og fremmest. Det er kroppen, som opfanger signaler fra vores omgivelser, og kroppen som reagerer med et hav...
Seminarer.dk er gået konkurs… eller hvad?
Har Google fortalt dig, at Seminarer.dk er gået konkurs? Så læs med her, hvor vi... Har Google fortalt dig, at Seminarer.dk er gået konkurs? Så læs med her, hvor vi får styr på, hvad der egentlig er op og ned.
