23. Jun, 2026
(Opdateret: 23. Jun, 2026)
Low Arousal: en ikke-konfronterende tilgang til udfordrende adfærd
Low Arousal: en ikke-konfronterende tilgang til udfordrende adfærd
Udfordrende adfærd handler sjældent om vilje. Det handler om stress. Low Arousal-tilgangen tager udgangspunkt i netop det og vender den traditionelle tankegang om, hvem der skal ændre adfærd: i stedet for at fokusere på borgerens reaktioner fokuserer tilgangen på fagpersonens.
Hvad er Low Arousal?
Low Arousal er en tilgang til forebyggelse og nedtrapning af udfordrende adfærd, der bygger på, at adfærd typisk opstår som reaktion på stress og for høj fysiologisk arousal. Kernen er, at det ofte er omsorgspersonens adfærd, der enten eskalerer eller deeskalerer en situation.
Tilgangen stammer fra England. Den britiske kliniske psykolog Andrew McDonnell introducerede formelt begrebet "Low Arousal Approach" i 1994. Han grundlagde i 1992 Studio 3 Training Systems, som er en af de primære organisationer bag Low Arousal-uddannelse internationalt. McDonnell er tilknyttet Birmingham City University som visiting professor i autismestudier.
Tilgangen er udviklet med fokus på mennesker med autisme, ADHD og intellektuelle funktionsnedsættelser, men bruges i pædagogisk og socialfagligt arbejde med både børn og voksne.
Low Arousal i praksis: hvad kræver det af fagpersonen?
Low Arousal handler om, at fagpersonen ændrer sin adfærd, ikke borgerens. Konkret vil det sige: reducere krav i øjeblikke, hvor en person nærmer sig et højt arousal-niveau, bruge ikke-konfronterende kropssprog, give plads fremfor at presse på og regulere sin egen tilstand aktivt.
Det sidste punkt er centralt. Ro smitter, og det gør uro også. En fagperson, der bevarer ro og nedbringer det sociale og fysiske pres, arbejder direkte med at forebygge konflikter, inden de opstår.
Anne-Mette Sohn Jensen, cand.pæd. i pædagogisk psykologi, underviser i Low Arousal hos Seminarer.dk. Kurset dækker grundforståelse af tilgangen, perspektiver på problemløsning og faglig tilgang til konflikthåndtering, og du gennemfører det online i dit eget tempo.
Se relevant kursus: Mens vi venter på udredningen med Bo Hejlskov Elvén
Low Arousal og LA2: samme fundament, udvidet tilgang
LA2, eller Low Arousal 2, er en recovery-orienteret udvidelse af den klassiske Low Arousal-tilgang. Hvor Low Arousal primært handler om at forebygge og nedtrappe konflikter ved at ændre fagpersonens adfærd, tilføjer LA2 et dialogbaseret perspektiv med borgerens eget perspektiv i centrum.
LA2 arbejder med tre planer: en sikkerhedsplan, en trivselsplan og en læringsplan. Metoden er dokumenteret i brug på botilbud og i socialfaglige institutioner i Danmark.
Bo Hejlskov Elvén er autoriseret psykolog og har gjort Low Arousal-tilgangen tilgængelig for et skandinavisk publikum. Han har skrevet "Konflikter & Low Arousal" og "Kort & Godt om Konflikter & Low Arousal" (2018) og er i gang med en ph.d. ved HELS, Birmingham City University.
På Seminarer.dk underviser Bo Hejlskov Elvén i LA og LA2 med fokus på forebyggelse af konflikter og styrkelse af trivsel hos borgere og medarbejdere.
Se relevant kursus: LA og LA2: Forebyg konflikter og styrk trivslen med Bo Hejlskov Elvén
Tag et Low Arousal-kursus online
Seminarer.dk tilbyder et e-læringskursus i Low Arousal på ca. 6 timer med 2 års adgang. Du får modeller, cases og konkrete redskaber, som du kan bruge direkte i dit arbejde med borgere, der udviser udfordrende adfærd.
Gå til kurset: Low Arousal, e-læring
Kilder
- McDonnell, A. (1992/1994). Studio 3 Training Systems. studio3.org
- Hejlskov Elvén, B. (2018). Kort & Godt om Konflikter & Low Arousal. hejlskov.se
- Socialstyrelsen, Bilag 1: LA2 — Low Arousal 2. sbst.dk
- Socialpædagogernes Landsforbund: LA2 — Metodemanual. viden.sl.dk
- Frontiers in Psychology (2024): Families' experiences of the Low Arousal Approach. doi: 10.3389/fpsyg.2024.1328825
Lær mere
Relaterede kurser
Artikler
Relaterede artikler
Hvad er Trigger Tanker? En Indføring i Metakognitiv Terapi
Hvad er tanker? Tanker er alle de indre dialoger, billeder, og fantasier du har i... Hvad er tanker? Tanker er alle de indre dialoger, billeder, og fantasier du har i dit hoved. Din hjerne producerer tusindvis af tanker hver eneste...
Kortere tid brugt på bekymringstanker kan være nøglen til at bekæmpe angst
Bekymringstanker fylder – Danmark er et land plaget af angst Angst er den primære årsag... Bekymringstanker fylder – Danmark er et land plaget af angst Angst er den primære årsag til tidlig pensionering i Danmark og den tredje mest almindelige...
Hvad er Detached Mindfulness? ‘Detached Mindfulness’ er en teknik inden for mindfulness-baserede terapier, der fremmer... Hvad er Detached Mindfulness? ‘Detached Mindfulness’ er en teknik inden for mindfulness-baserede terapier, der fremmer opmærksomhed på og accept af tanker og følelser uden at...
Undgå Overdrevent Grubleri – Løsningen Kan Findes i Metakognitiv Terapi
Undgå overdrevent grubleri Menneskehjernen er en fascinerende, kompleks maskine, der konstant bearbejder oplysninger, løser problemer... Undgå overdrevent grubleri Menneskehjernen er en fascinerende, kompleks maskine, der konstant bearbejder oplysninger, løser problemer og genererer kreative tanker. Men nogle gange kan denne proces...
Metakognitiv terapi og stress: En dybdegående guide
1. Introduktion til metakognitiv terapi Metakognitiv terapi (MCT) er en relativt ny form for psykoterapi,... 1. Introduktion til metakognitiv terapi Metakognitiv terapi (MCT) er en relativt ny form for psykoterapi, der fokuserer på vores forståelse af vores egne tænkeprocesser, også...
OCD og metakognitiv terapi: En ny tilgang til symptomlindring
OCD og metakognitiv terapi Når man står over for obsessive-kompulsiv lidelse (OCD), kan det være... OCD og metakognitiv terapi Når man står over for obsessive-kompulsiv lidelse (OCD), kan det være en udfordrende og forvirrende oplevelse. OCD er en psykisk lidelse,...
Metakognitiv Terapi: Overvind Angst Trin for Trin
Hvad er metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi, ofte forkortet MCT, er en relativt ny terapeutisk metode,... Hvad er metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi, ofte forkortet MCT, er en relativt ny terapeutisk metode, designet specifikt til at behandle de tanker vi har om...
En håndsrækning til mennesker med demens
I Danmark lever omtrent 90.000 mennesker med demenssygdomme. For disse mennesker kan hverdagen virke ganske... I Danmark lever omtrent 90.000 mennesker med demenssygdomme. For disse mennesker kan hverdagen virke ganske overvældende. Blandt følgerne af demens er bl.a. nedsat hukommelse, forringet...
Vi er i verden med kroppen, først og fremmest. Det er kroppen, som opfanger signaler... Vi er i verden med kroppen, først og fremmest. Det er kroppen, som opfanger signaler fra vores omgivelser, og kroppen som reagerer med et hav...
Seminarer.dk er gået konkurs… eller hvad?
Har Google fortalt dig, at Seminarer.dk er gået konkurs? Så læs med her, hvor vi... Har Google fortalt dig, at Seminarer.dk er gået konkurs? Så læs med her, hvor vi får styr på, hvad der egentlig er op og ned.
Mentalisering – en solid bro til det praktiske arbejde
Relationskompetence er en af kernekompetencerne indenfor det pædagogiske felt. At arbejde ressourceorienteret og understøtte børns... Relationskompetence er en af kernekompetencerne indenfor det pædagogiske felt. At arbejde ressourceorienteret og understøtte børns udvikling af mestringsstrategier er i høj grad bærende elementer i...
Mentaliseringsbaseret miljøterapi forklaret!
Hvad er miljøterapi? Mennesket er et socialt væsen. Sociale systemer skaber miljøer. Nogle miljøer er... Hvad er miljøterapi? Mennesket er et socialt væsen. Sociale systemer skaber miljøer. Nogle miljøer er befordrende, andre hæmmende. Som en modbevægelse til det traditionelle sygehusmiljøs...
