Artikel

Fra tillært hjælpeløshed til tillært optimisme

Tillært optimisme Personer, der gang på gang oplever svære eller smertefulde situationer, vil også i fremtiden have lettere ved at ende i hjælpeløshed, da hjælpeløshed kan tillæres. Men det kan optimisme heldigvis også. Tilbage i 60’erne arbejdede Martin Seligman med teorien om tillært hjælpeløshed, hvilket førte ham til tillært optimisme, hvor optimisme, ligesom hjælpeløshed, kan […]

positiv psykologi

Tillært optimisme

Personer, der gang på gang oplever svære eller smertefulde situationer, vil også i fremtiden have lettere ved at ende i hjælpeløshed, da hjælpeløshed kan tillæres. Men det kan optimisme heldigvis også.

Tilbage i 60’erne arbejdede Martin Seligman med teorien om tillært hjælpeløshed, hvilket førte ham til tillært optimisme, hvor optimisme, ligesom hjælpeløshed, kan tillæres. Tillært optimisme blev en del af grundlaget for positiv psykologi, som Martin Seligman er kendt for. Han kaldes faktisk grundlæggeren af positiv psykologi.

I denne artikel ser vi på Martin Seligmans teori om tillært hjælpeløshed, samt hvordan denne kan bruges til at skabe tillært optimisme.

Vil du møde og lære fra Martin Seligman, så flyver vi ham til vores eksklusive positiv psykologi konference den 19. september 2019 i Bella Center, København. På dagen kan du
desuden lære fra professor Hans Henrik Knoop og erhvervsmanden Morten Albæk, som kommer med hvert deres indlæg.

Læs mere om dagen og tilmeld dig nedenfor. Det bliver en dag, du ikke glemmer!

Relevante arrangementer

Martin Seligman og positiv psykologi
Kursus

Martin Seligman og positiv psykologi

Sjælland

Oplev Martin Seligman, Hans Henrik Knoop og Morten Albæk på kæmpe positiv psykologi konference!

Læs mere
Dobbeltdiagnoser – få redskaber til at arbejde helhedsorienteret
Kursus

Dobbeltdiagnoser – få redskaber til at arbejde helhedsorienteret

Jylland & Sjælland

Arbejdet med mennesker, der har dobbeltdiagnoser, er ofte komplekst og kræver et skarpt fagligt blik. Hvordan hænger misbrug, psykisk lidelse og livssituation sammen – og hvor sætter du ind for at skabe reel forandring?

Sid med på denne kursusdag med psykolog Louise Brückner Wiwe og få redskaber til at opnå et helhedsorienteret billede af borgerens situation. Du lærer også at tilrettelægge indsatser, som i højere grad er individuelt tilpasset og dermed har større sandsynlighed for at virke.

Læs mere
Fremtidens ledelses- og arbejdsmiljøtema: Menopause i arbejdslivet
Kursus

Fremtidens ledelses- og arbejdsmiljøtema: Menopause i arbejdslivet

Fyn

Kom med på dette kursus, der sætter fokus på et af de nyeste fokusområder inden for ledelse og arbejdsmiljø: menopause (overgangsalderen). Arbejdspladser, der ikke begynder at forholde sig til området, risikerer at miste erfarne medarbejdere, mens dem, der gør, vil stå stærkere i fremtidens arbejdsliv.

På kursusdagen bliver du klædt på til at forstå, håndtere og arbejde professionelt med menopause som arbejdsmiljø- og ledelsestema.

På kursusdagen får du viden og værktøjer til at:

Forstå menopause som arbejdsmiljø- og ledelsestema Forstå, hvordan menopause påvirker arbejdsevne og trivsel Håndtere udfordringer med respekt, faglighed og tydelige ledelse Arbejde systematisk med trivsel, fastholdelse og inklusion Omsætte viden til konkrete tiltag i din egen organisation Igangsætte tiltag samt ledelsesmæssige og organisatoriske greb

Dine undervisere er stifter af Menopause Friendly Danmark, journalist og konsulent Dorte Mosbæk samt cand.psych. Mette Højbjerg.

Læs mere
Ledelse under pres. Konference om lederens psykologi, ansvar og vilkår
Konference

Ledelse under pres. Konference om lederens psykologi, ansvar og vilkår

Fyn

Tag med på denne konference om de vilkår, som moderne ledelse udspiller sig under, når ansvar, forventninger og rammer ikke altid hænger sammen.

Med fra konferencen tager du nye perspektiver på lederrollen, som kan være med til at kvalificere dine fremtidige valg og prioriteringer. Undervejs kan du opleve Christian Ørsted, Louise Dinesen, Christian Harpelund og Jakob Ellemann-Jensen. Dagen bliver bundet sammen af Joel Haviv.

Dagen afholdes i samarbejde med Dansk Psykologisk Forlag.

Læs mere