23. Jul, 2020
(Opdateret: 23. Jul, 2020)
“Kort Og Godt Om Børn Og Angst” – boganmeldelse
Sådan indledes den lille velskrevne bog “KORT OG GODT OM BØRN OG ANGST”. Bogens indledende sætninger tydeliggør, hvor vigtigt det er, at forældre, fagprofessionelle (og børn) får en større viden om, hvad en angstlidelse indebærer. I “KORT OG GODT OM BØRN OG ANGST” beskriver professor MSO i klinisk børnepsykologi, Barbara Hoff Esbjørn, og psykolog, Sonja Breinholst, præcist og klart: hvad angst er, hvorfor børn får angst, og hvordan man kan sætte ind over for børn med angst. Bogen er skrevet i et letlæseligt sprog, og efter at have læst bogen sidder man tilbage med en følelse af, at man har fået redskaber til og en forståelse for, hvordan man kan hjælpe et barn med angst.
Bogen er opdelt i ti afsnit. De første tre afsnit tydeliggør, hvilke angstlidelser der er mest almindelige hos børn, og hvordan angstlidelserne kommer til udtryk. De tre første kapitler giver en indsigt i, hvordan det følelsesmæssigt, kropsligt, kognitivt og adfærdsmæssigt påvirker et barn at have angst. De næste to kapitler sætter fokus på, hvorfor børn får angst, samt hvilken rolle forældre har i forhold til at udvikle og vedligeholde børns angst. Forståelsen af angst bliver altså her bredt ud, og kapitlerne tydeliggør, hvordan indre og ydre faktorer har betydning for om et barn får angst.
I det sjette kapitel får man som læser et kort, men godt, indblik i, hvad der sker/ kan ske, når børns angst ikke behandles. Kapitlet berører blandt andet, hvordan et barns ubehandlede angst kan udløse problematikker i forhold til barnets skolegang og sociale interaktion. Kapitel seks leder meget godt op til bogens sidste del, der meget detaljeret beskriver, hvordan man, enten som fagperson eller forældre, kan forebygge og behandle angst hos børn. I den sidste del af bogen giver Barbara Hoff Esbjørn og Sonja Breinholst konkrete handleanvisninger til, hvordan man som forælder og fagperson kan være en god rollemodel – i forhold til at støtte og vejlede et barn til ikke at udvikle angst. Og de to illustrerer ligeledes rigtig fint, hvordan man, med konkret teknikker, kan hjælpe børn ud af angst gennem kognitiv adfærdsterapi.
“KORT OG GODT OM BØRN OG ANGST” giver et rigtig godt indblik i, hvad en angstlidelse er, og hvordan man som forælder eller fagperson kan hjælpe et barn med angst. Bogen henvender sig til alle, der har interesse for børn og angst, og den giver gode handleanvisniger og teknikker til, hvordan man omsorgsfuldt kan hjælpe børn med angst. Bogen tydeliggør rigtig fint den berøringsangst, som mange voksne har, når de møder et barn med angst. Og samtidig åbner den ens øjne for, at børn har behov for hjælp til at blive kastet ud i situationer, som kan opleves angstfyldte for dem.
Selvom jeg til dagligt arbejder med børn med angst, så oplever jeg, at bogen har givet mig en større refleksion i forhold til, hvordan jeg som fagperson kan klæde forældre bedre på til at hjælpe deres børn ud af – eller udenom – angst. På trods af bogens lille størrelse, så har den en stor viden gemt i sig. Den kommer omkring rigtig mange aspekter af angst, og den er meget nem at læse. Jeg vil helt klart anbefale “KORT OG GODT OM BØRN OG ANGST” til alle, der er nysgerrig på børn med angst.
Er du interesseret i arbejdet med angstramte børn, unge og voksne?
Så kan du f.eks. tage et kig på disse uddannelser:
BeCool – Angstvejleder for børn og unge
Certificeret børne- og ungecoach
Artikler
Relaterede artikler
Tag højde for overgangsalderen i arbejdslivet
Overgangsalder er længe blevet set som et privat anliggende, men der er faktisk en masse... Overgangsalder er længe blevet set som et privat anliggende, men der er faktisk en masse at vinde for både medarbejdere og arbejdspladser, hvis arbejdsgivere begynder...
Umotiveret efter ferien? Bare rolig, du er helt normal
Opstarten efter en ferie kan være hård. Hjernen kører i lavere gear, og motivationen er... Opstarten efter en ferie kan være hård. Hjernen kører i lavere gear, og motivationen er måske ikke helt, hvad du håbede på. Betyder det, at...
Hvad er triggertanker? - En indføring i metakognitiv terapi
Hvad er tanker? Tanker er alle de indre dialoger, billeder, og fantasier du har i... Hvad er tanker? Tanker er alle de indre dialoger, billeder, og fantasier du har i dit hoved. Din hjerne producerer tusindvis af tanker hver eneste...
Kortere tid brugt på bekymringstanker kan være nøglen til at bekæmpe angst
Bekymringstanker fylder – Danmark er et land plaget af angst Angst er den primære årsag... Bekymringstanker fylder – Danmark er et land plaget af angst Angst er den primære årsag til tidlig pensionering i Danmark og den tredje mest almindelige...
Hvad er Detached Mindfulness? ‘Detached Mindfulness’ er en teknik inden for mindfulness-baserede terapier, der fremmer... Hvad er Detached Mindfulness? ‘Detached Mindfulness’ er en teknik inden for mindfulness-baserede terapier, der fremmer opmærksomhed på og accept af tanker og følelser uden at...
Undgå Overdrevent Grubleri – Løsningen Kan Findes i Metakognitiv Terapi
Undgå overdrevent grubleri Menneskehjernen er en fascinerende, kompleks maskine, der konstant bearbejder oplysninger, løser problemer... Undgå overdrevent grubleri Menneskehjernen er en fascinerende, kompleks maskine, der konstant bearbejder oplysninger, løser problemer og genererer kreative tanker. Men nogle gange kan denne proces...
Metakognitiv terapi og stress: En dybdegående guide
1. Introduktion til metakognitiv terapi Metakognitiv terapi (MCT) er en relativt ny form for psykoterapi,... 1. Introduktion til metakognitiv terapi Metakognitiv terapi (MCT) er en relativt ny form for psykoterapi, der fokuserer på vores forståelse af vores egne tænkeprocesser, også...
OCD og metakognitiv terapi: En ny tilgang til symptomlindring
OCD og metakognitiv terapi Når man står over for obsessive-kompulsiv lidelse (OCD), kan det være... OCD og metakognitiv terapi Når man står over for obsessive-kompulsiv lidelse (OCD), kan det være en udfordrende og forvirrende oplevelse. OCD er en psykisk lidelse,...
Metakognitiv Terapi: Overvind Angst Trin for Trin
Hvad er metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi, ofte forkortet MCT, er en relativt ny terapeutisk metode,... Hvad er metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi, ofte forkortet MCT, er en relativt ny terapeutisk metode, designet specifikt til at behandle de tanker vi har om...
En håndsrækning til mennesker med demens
I Danmark lever omtrent 90.000 mennesker med demenssygdomme. For disse mennesker kan hverdagen virke ganske... I Danmark lever omtrent 90.000 mennesker med demenssygdomme. For disse mennesker kan hverdagen virke ganske overvældende. Blandt følgerne af demens er bl.a. nedsat hukommelse, forringet...
Vi er i verden med kroppen, først og fremmest. Det er kroppen, som opfanger signaler... Vi er i verden med kroppen, først og fremmest. Det er kroppen, som opfanger signaler fra vores omgivelser, og kroppen som reagerer med et hav...
Er Seminarer.dk gået konkurs? Nej, Dansk Psykologisk Forlag har købt sig ind
Har Google fortalt dig, at Seminarer.dk er gået konkurs? Så læs med her, hvor vi... Har Google fortalt dig, at Seminarer.dk er gået konkurs? Så læs med her, hvor vi får styr på, hvad der egentlig er op og ned.
