Christian Taftenberg Jensen er en erfaren mentaltræner, forfatter til bogen Ironmind og underviser, der har specialiseret sig i at hjælpe folk med at styrke deres mentale sundhed og præstationsevne. Han har arbejdet med en bred vifte af klienter, herunder elitesportsfolk, virksomhedsledere og offentligt ansatte, og har hjulpet dem med at opnå deres mål og opnå større trivsel og livskvalitet.
Christian Taftenberg Jensen har en lang og varieret baggrund inden for coaching, mental træning, ledelse og implementering. Han er uddannet Master i positiv psykologi fra Aarhus Universitet og har desuden taget en række kurser og uddannelser inden for coaching, mindfulness og mentaltræning. Han har tidligere arbejdet som erhvervskonsulent og leder i både offentlige og private organisationer og har i mange år haft sin egen konsulentvirksomhed, hvor han hjælper virksomheder og organisationer med at udvikle deres medarbejdere og styrke deres resultater.
Her kan du møde Christian Taftenberg Jensen ved Seminarer.dk
Christian underviser på vores digitale kursus "Husk lige iltmasken: Styrk den mentale sundhed med mentaltræningsprogrammet IRONMiND" samt på kursusdagen "Husk lige iltmasken – mental styrketræning for ledere i det offentlige".
Som nævnt underviser Christian Taftenberg Jensen på det digitale kursus "Husk lige iltmasken: Styrk den mentale sundhed med mentaltræningsprogrammet IRONMiND". Kurset er designet til at hjælpe deltagere med at opbygge mental modstandskraft og resilience i deres (arbejds)liv. Kurset indeholder en bred vifte af redskaber og teknikker til at håndtere stress og angst, øge fokus og motivation og forbedre den mentale sundhed og trivsel. Deltagerne vil lære at anvende IRONMiND-programmet, der er udviklet af Christian Taftenberg Jensen selv, og som bygger på evidensbaseret forskning inden for mental styrketræning.
Kurset er tilgængeligt online, hvilket gør det nemt og fleksibelt at deltage, uanset hvor man er og hvad man laver. Det er en unik mulighed for at lære fra en af Danmarks førende eksperter i mental styrketræning og opbygge de nødvendige redskaber til at opnå bedre mentalt velvære og trivsel. Kurset er ideelt for alle, der ønsker at styrke deres mentale sundhed, uanset om de er ledere, medarbejdere, studerende eller blot mennesker, der ønsker at forbedre deres mentale helbred.
Christian Taftenberg Jensen underviser også på kursusdagen "Husk lige iltmasken - mental styrketræning for ledere". Dette kursus er specifikt designet til ledere og er en unik mulighed for at lære, hvordan man kan styrke sin mentale sundhed og trivsel som leder. Kurset fokuserer på brugen af IRONMiND-programmet til at øge resilience og modstandsdygtighed mod stress og pres, samt til at skabe mere trivsel og glæde både for lederen selv og for medarbejderne.
Kurset er opdelt i to dele: teori og praksis. Deltagerne vil først få en grundig introduktion til teorien bag IRONMiND-programmet og forskningen bag positiv psykologi og resiliens. Dette inkluderer at lære om de otte faktorer i IRONMiND-programmet og hvordan de kan anvendes i praksis. Deltagerne vil også lære om betydningen af resiliens for vores psyke og hvordan vi kan skabe trivsel og glæde.
Efter teoridelen vil deltagerne få en praktisk indføring i en række øvelser og teknikker, der kan hjælpe med at styrke deres mentale sundhed og trivsel. Disse øvelser vil være eksemplariske i forhold til at træne egen eller gruppers resiliens.
Kurset er ideelt for alle ledere, uanset om de arbejder i det offentlige eller det private. Det er en unik mulighed for at lære fra en af Danmarks førende eksperter i mental styrketræning og få de nødvendige redskaber til at opnå bedre mentalt velvære og trivsel, både for lederen selv og for medarbejderne.
Hvorfor mental styrketræning er vigtigt
Mental styrketræning er vigtigt for alle, uanset alder, baggrund og karriere. Det kan hjælpe med at forbedre den mentale sundhed, reducere stress og angst og øge selvværd og selvtillid. Det kan også hjælpe med at forbedre præstationen på arbejde, skole eller sport og hjælpe med at opbygge bedre relationer og kommunikationsevner. Christian Taftenberg Jensen mener, at alle kan drage fordel af mental styrketræning og tilbyder sine tjenester til en bred vifte af mennesker, herunder ledere, studerende, atleter og alle, der ønsker at forbedre deres mentale sundhed og trivsel.
Christian Taftenberg Jensen er en passioneret og dygtig underviser og ekspert i mental styrketræning. Hans kurser og coaching kan hjælpe alle med at opbygge stærkere mentale styrker og forbedre deres mentale sundhed og trivsel.
