Søvn er grundstenen i vores sundhed og trivsel. Alligevel er den ofte et underbelyst område i diverse sundhedsfremmende indsatser – og dét på trods af, at mange mennesker har søvnudfordringer. Der er således brug for viden og redskaber til at hjælpe søvnen på vej, og det får du på dette forløb til søvnvejleder.

I spidsen for det står søvnkonsulenterne Birgit Ingemann Knudsen og Maja Bjerregaard Kubel Olesen, og de sørger for, at du:

Får grundlæggende viden om søvn Kan spotte søvnudfordringer Kan vejlede mennesker med søvnudfordringer – både på hold og individuelt – så deres livskvalitet øges markant Kan bruge søvndagbøger som et aktivt redskab Kan udregne søvnindeks og dermed dokumentere din indsats

Tilmeld dig næste ledige hold og vær med til at skabe en mærkbar forskel for trivslen.

Denne uddannelse kvalificerer dig til at anvende kognitiv adfærdsterapi, som er én af de mest evidensbaserede og effektive metoder til behandling af psykiske og psykosociale problemstillinger.

Uddannelsen er udviklet i samarbejde med cand.psych.aut. Anne Dorthe Hasholt og består af to semestre, så du selv kan bestemme din uddannelses varighed og faglige dybde.

Når du sidder med på uddannelsen, får du bl.a.:

Indføring i kognitiv adfærdsterapis teori, strømninger og terapeutiske metoder Viden om kognitionspsykologi og neuropsykologi Træning i kognitive metoder, bl.a. kognitiv analyse og omstrukturering Øvelse i at agere i den særlige rolle som kognitiv facilitator

Hvert semester indeholder ca. 40 timers undervisning fordelt på fysiske og digitale kursusdage.

Tag en tur rundt på siden her, hvor du finder mere info om uddannelsens indhold, opbygning og underviser.

Sid med på uddannelsen i mindfulness, og få kompetencer til at anvende mindfulness både personligt og fagligt – f.eks. i dit arbejde med borgere og klienter/patienter.

Din underviser er psykolog og mindfulnessinstruktør Anne Dorthe Hasholt. I løbet af 4 digitale moduler og 3 undervisningsdage klæder hun dig på til at kunne:

praktisere klassiske mindfulnessøvelser og integrere mindful opmærksomhed i hverdagen forstå og arbejde med opmærksomhed, tanker, følelser og automatiske reaktionsmønstre anvende mindfulness som metode til regulering af stress, opmærksomhed og følelser formidle og guide enkle mindfulnessøvelser samt introducere centrale mindfulnessprincipper på en tryg, etisk og fagligt funderet måde arbejde mere nærværende og bevidst i relationelt og professionelt arbejde med andre

Find mere info lige herunder.