Det skal du gøre, når du møder negativ energi! - Seminarer
Alle nyheder
Artikel

Det skal du gøre, når du møder negativ energi!

Det kan ikke undgås, at du møder negativ energi. Det er en naturlig del af livet. Men hvordan håndterer du det? Få svarene her!

Thomas Grønnemark
Af: Thomas Grønnemark, foredragsholder og forfatter til bogen ”Doven Energi”.Negativ energi er en del af livet, og det kan derfor ikke undgås. Livet ville være kedeligt uden modgang, men alligevel skal vi helst ikke være i modgangen for længe, for så bliver vi ulykkelige og stressede.

Se også relevant uddannelse: Kognitivbaseret Mindfulness

Farvel negativ energi!

Her er 4 spørgsmål, som du med fordel kan stille dig selv, når du møder negativ energi:

  1. Hvad kunne du have gjort anderledes? Når vi møder negativ energi, så giver det en vis tryghed, at vi ved, hvad vi kan gøre bedre næste gang. Hvis vi ved præcis, hvad vi gjorde ”forkert”, så kan vi også handle på det senere i livet.
  2. Hvad var godt – selvom det endte skidt? Når vi bliver mødt med negativ energi, så har vi ofte en tendens til at fokusere på det negative i situationen… men ofte ligger der noget positivt gemt. Selvom du er endt i en ”dum” oplevelse, så er der ofte noget positivt, du kan tage med. Del dine negative oplevelser op i bidder og find de positive.
  3. Er oplevelsen til at grine af? Humor healer… Engang imellem så kunne vi ikke have gjort meget anderledes, og det kan også være svært at finde noget positivt, så er grinet måske din vej til at håndtere din negative oplevelse. Nogle gange går der lidt tid, før du kan grine af situationen, men ofte er der en sjov vinkel, der kan løfte stemningen lidt. Når vi griner af os selv, så bliver livet lidt lettere.
  4. Vil jeg bruge mit liv på at tænke over det? ”Pyt”, ”sådan er livet”, ”det er hvad der sker”… ja det kan være gode sætninger, når man møder negativ energi. For det er ikke altid, at vi kan have gjort tingene anderledes, se det positive, eller grine af tingene. Du må engang imellem bare erkende, at du ikke kan styre alt omkring dig. For lige meget hvor dygtig og forudseende du er, så kommer du i uheldige situationer. Så må du spørge dig selv: “Vil jeg hænge i dyndet eller fokusere på de andre positive ting i mit liv?”

Relevante arrangementer

Traumebevidst tilgang – skab øget tryghed og tillid i mødet med sårbare mennesker
Kursus

Traumebevidst tilgang – skab øget tryghed og tillid i mødet med sårbare mennesker

Jylland & Sjælland

Hvordan sikrer du et trygt og givende relationsarbejde med mennesker, der bærer på et traume? Her kommer den traumebevidste tilgang ind i billedet, og det er netop den, du lærer at anvende på dette kursus.

Det er psykolog Camilla Bechsgaard, der står ved det faglige ror, og hun giver dig:

Et afsæt til at undgå retraumatisering og til at møde borgeren med anerkendelse og forståelse Redskaber til at styrke dit professionelle nærvær og egne reaktioner i mødet med borgeren Viden om, hvordan du arbejder traumebevidst, så du kan genkende traumereaktioner En konkret tilgang til at skabe tillid og tryghed hos mennesker med traumer Kendskab til traumers effekt på individet

Vil du vide mere om kurset? Så læs med herunder.

 

Læs mere
Fællesskabende didaktik og pædagogik i praksis: Skab trivsel og tilhørsforhold hos børn og unge
Kursus

Fællesskabende didaktik og pædagogik i praksis: Skab trivsel og tilhørsforhold hos børn og unge

Jylland & Sjælland

Fællesskaber har en stor betydning for børn og unges trivsel. Så hvordan arbejder du helt konkret med fælleskabsfremmende didaktik og pædagogik, der fremmer trivslen for børn og unge? Dét gør Tine Basse Fisker, ph.d. i pædagogisk psykologi, dig klogere på med kurset her.

På kursusdagen stiller vi skarpt på trivsel og tilhørsforhold, mistrivsel og fravær – både de teoretiske perspektiver bag symptomerne, men i lige så høj grad, hvilke konkrete tilgange, du kan anvende.

I løbet af dagen dykker du og de andre kursister bl.a. ned i:

Fællesskaber på godt og ondt Trivsel i tal Skærmbrug, trivsel og fællesskaber Fællesskabende pædagogik og didaktik Forskellen på at se børn og se MED børn

Med fra kurset tager du også en idébank til forankring i din hverdag.

Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange

6 ud af 6 stjerner

Læs mere
Rusmiddelproblematikker i den sårbare graviditet, forældreskabet og barnets start på livet
Kursus

Rusmiddelproblematikker i den sårbare graviditet, forældreskabet og barnets start på livet

Jylland & Sjælland

Skab styrkede indsatser og tryghed for sårbare gravide med psykosociale problemstillinger og rusmiddelproblematikker gennem den traumebevidste tilgang og tværfagligt samarbejde.

Dét er netop fokus på dette kursus i selskab med Anna-Katherine Højland, klinisk psykolog og jordemoder, og Michela Wedel, socialrådgiver og stifter af foreningen for Fremtidens Børn.

De sørger for, at du som deltager bl.a. bliver klædt på med:

Et traumebevidst perspektiv i mødet med den gravide/familien, hvor der (også) er rusmiddelproblematikker til stede Indsigt i greb til et trygt og transparent rum, hvor tillid kan opbygges Viden om mentalisering og følelsesmæssig regulering ift. tilknytning og omsorg Viden om tilgængelige vejledninger, lovgrundlag og muligheder for sparring som fagperson i kontakten med en sårbar gravid kvinde Tips og inspiration til troværdig kommunikation med den gravide/familien: bevidsthed om sprog og kropssprog
Læs mere
OCD – årsager, symptomer og vedligeholdelsesmekanismer
Kursus

OCD – årsager, symptomer og vedligeholdelsesmekanismer

Jylland & Sjælland

Det kan være komplekst at arbejde med mennesker med OCD – bl.a. fordi man som fagperson helt utilsigtet kan forstærke og vedligeholde symptomerne. På denne kursusdag præsenterer psykolog Hjalti Jonsson dig for alternative måder at intervenere og bidrager med redskaber til at arbejde med at forbedre din praksis.

Mere konkret betyder det, at du får:

Viden om OCD; årsager, symptomer og mekanismer, som vedligeholder og forstærker lidelsen – med en hel masse eksempler fra praksis Kendskab til forskelle, ligheder og evt. overlap med andre diagnoser Viden om, hvordan du og dine kolleger utilsigtet kan blive viklet ind i OCD-symptomerne og blive en del af de mønstre, som vedligeholder og forstærker symptomerne Viden om og redskaber til, hvad du kan gøre for at støtte og hjælpe den OCD-ramte. Hvilke behandlingsmetoder- og tilgange er mest virksomme ift. OCD?

Vil du vide mere? Så læs med lige herunder.

Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange

6 ud af 6 stjerner

Læs mere