Hvordan fodrer du din søhest?
”Du skal huske at fodre din søhest” er opdelt i to dele, hvor den første del henvender sig til børnene og den anden del henvender sig til de voksne. I den første del får børnene en simpel forklaring på, hvad stress er, og hvordan de kan mærke det i deres krop og sind. De får også nogle enkle værktøjer til at håndtere stress, som fx at trække vejret dybt, tage en pause eller tale med en voksen.
I den anden del får forældrene og andre voksne, der arbejder med børn, en grundig forklaring på, hvordan stress påvirker børns trivsel og adfærd. Bogen præsenterer også en række konkrete øvelser og teknikker, som voksne kan bruge til at hjælpe børnene med at tackle stress og opbygge deres selvværd.
Letforståelig og venlig tone
Bogen er skrevet i en letforståelig og venlig tone, og den er fyldt med farverige illustrationer og sjove metaforer, som fx at “fodre sin søhest” for at tage sig af sit eget velvære. Bogen er også en glimrende ressource for pædagogisk personale, der arbejder med børn og unge.
Eksperter i stress hos børn
Charlotte Bjerregaard og Pernille Thomsen er begge eksperter på området, og deres erfaring og viden skinner igennem i denne praktiske og nyttige håndbog. Bogen er en påmindelse om vigtigheden af at tage sig af sit eget velvære og hjælpe børnene med at gøre det samme.
Charlotte Bjerregaard og Pernille Thomsen underviser desuden også på vores digitale børnestressvejleder uddannelse. Uddannelsen er baseret på bogen og er udviklet i samarbejde med Seminarer.dk. I forbindelse med uddannelsen modtager du også et fysisk eksemplar af bogen.
Vil du lære underviserne bedre at kende, så kan vi anbefale vores to interviews:
Charlotte Bjerregaard: ”Det må aldrig blive barnets ansvar”
”Du skal huske at fodre din søhest” et must til pædagogisk personale
Bogen “Du skal huske at fodre din søhest” er også en værdifuld ressource for pædagogisk personale, der arbejder med børn og unge. Som professionelle, der arbejder tæt med børnene i deres hverdag, er det vigtigt for pædagoger, lærere og andet pædagogisk personale at have en god forståelse af, hvad stress er, og hvordan det påvirker børns trivsel og adfærd.
Bogen giver et indblik i, hvordan stress kan påvirke børns adfærd og trivsel i skolen eller dagtilbuddet, og den præsenterer også en række øvelser og teknikker, som pædagoger kan bruge til at hjælpe børnene med at håndtere stress og opbygge selvværd. Bogen er derfor en værdifuld ressource, der kan hjælpe pædagogisk personale med at støtte børns mentale sundhed og trivsel.
Alt i alt er “Du skal huske at fodre din søhest” en essentiel læsning for pædagogisk personale, der ønsker at hjælpe børn og unge med at håndtere stress og opbygge deres mentale sundhed. Bogen er en påmindelse om vigtigheden af at tage sig af sit eget velvære og hjælpe børnene med at gøre det samme.
Du kan desuden se alle vores kurser og uddannelser til pædagoger her og alle vores kurser og uddannelse om stress her.
