Af Solveig Tousgaard, Familie og Psykoterapeut MPFBogen “Compassionfokuseret terapi” er en fagbog, som er henvendt til psykologer, terapeuter og studerende. Forfatteren bag bogen, Paul Gilbert, er professor i psykologi og grundlæggeren af Compassionfokuseret terapi (CFT)
Se også relevant uddannelse: Compassion Fokuseret Terapi
CFT er en medfølende terapi med rod i evolutionær, neurovidenskabelig og socialpsykologisk tilgang, der knytter sig til omsorgens psykologi. CFT er også inspireret af flere former for buddhistisk lære. Bl.a. Dalai Lamas definition af compassion som forstås som en sensitivitet overfor egen og andres lidelse, integreret med en forpligtelse til at søge at afhjælpe denne lidelse med sensitiv opmærksomhed, bevidsthed, motivation samt Theravada-Buddhismens medfølelse.
Paul Gilbert forklarer i bogen, at CFT er udviklet sammen med og til mennesker, som har kroniske og komplekse problemer knyttet til skam og selvkritik. Disse mennesker kommer ofte selv med en baggrund præget af omsorgssvigt eller misbrug.
Som Familie og Psykoterapeut MPF Systemisk og Narrativ uddannet, arbejder jeg ofte med mennesker, som har været udsat for forskellige former for svigt eller overgreb. Jeg kan derfor genkende denne tilgang med en mindful og ikke dømmende tilgang til klienter. Jeg oplever dog også at klienter søger en forståelse og en teori bag deres udfordringer. Her vil jeg mene, at CFT kan være meget brugbart, med dens eklektisk tilgang til terapi.
Jeg vil derfor give bogen mine bedste anbefalinger, især til læseren som er interesseret i at få et dybere indblik i CFT og dets muligheder i terapien. En opfordring til læseren skal dog lyde på at tage sig den tid, det tager at læse en så spændende fagbog, som ’Compassionfokuseret terapi’. Jeg brugte selv noget tid på kildehenvisninger og ordbog, men dette var godt givet ud, da bogen gav mig et godt indblik i CFT og dets muligheder i terapien.
