De seneste år er der kommet langt mere fokus på, at individet skal præstere. Desværre har det flyttet fokus væk fra fællesskabet. Samtidig har flere krav om dokumentation og hyppige forandringer øget presset. Det har ifølge Stressforeningen haft alvorlige konsekvenser:
- En stigning på 1.500.000 fraværsdage på arbejdspladserne.
- Yderligere 500.000 lægebesøg.
- Flere indlæggelser på sygehusene.
Som mennesker har vi kun en vis mængde energi at gøre godt med. Når vi løber stærkere, bruger vi bare vores energi hurtigere. Men hvorfor ikke bruge den klogere?
Få mere energi med de 7 energiprincipper
De 7 energiprincipper viser, hvordan du løbende kan fylde din og dine kollegers energitank og dermed undgå at brænde ud. Det gør du ved at:
- Holde gode pauser
- Skabe stærke sociale relationer
- Finde dine tidsrøvere
- Hjælpe andre, når du har overskud
- Spørge om hjælp, når du har en udfordring
- Håndtere dine negative oplevelser
- Fejre jeres succeser