Mennesker, som vokser op i utryghed og et konstant alarmberedskab, og hvis hjerner derfor udvikles i en form for undtagelsestilstand, vil ofte mangle det indre tryghedssystem, som gør dem i stand til at håndtere livets almindelige belastninger.
Al behandling skal starte med den rette belastning
Når vi som fagprofessionelle møder mennesker i så højt et alarmberedskab og med så højt et sårbarhedsniveau, at de ikke tåler, at vi lægger belastning på dem, er der brug for, at vi før al anden behandling optræner en modpol til deres trusselssystem. Først når selvberoligelse, tryghed og selvværd er optrænet, kan vi begynde at skabe udvikling og drive. Netop den modpol arbejder vi målrettet med at optræne i Compassion Fokuseret Terapi (CFT).
Hvad er Compassion Fokuseret Terapi, og hvad får du ud af CFT mini-uddannelsen?
CFT står for compassion (medfølelses) fokuseret terapi og er bygget op af elementer fra kognitiv adfærdsterapi og mindfulness og trækker på elementer fra moderne neuropsykologi, humanistisk psykologi og gestaltterapi. Metoden er målrettet mennesker med lavt selvværd og svigtende indre balance.
Målet med CFT mini-uddannelsen er, at du får afprøvet og er tryg ved metoden, efter endt uddannelse, sådan at du kan skabe en målrettet træning af borgere, som har brug for at øge deres selvværd og styrke deres indre balance. Mini-uddannelsen er således rig på træning og forskellige øvelser.
Særlig på 2. træningsdag er der fokus på vedligeholdelse og træning af de kompetencer, du allerede har opnået via de digitale lektioner samt på 1. fysiske træningsdag samtidig med, at vi bygger oven på disse med ny viden og nye redskaber.
I videoen her på siden kan du også høre psykolog, Anne Dorthe Hasholt, give en forsmag på hvad CFT er og de redskaber, du opnår med denne mini-uddannelse.
