Chok og traumer lagrer sig i vores nervesystem og kan sætte sig som fastlåst energi i kroppen, hvilket på sigt kan føre til angst, depression, lavt selvværd, stress og fobier. Derfor kan kroppen også være nøglen til forløsning af traumer, ligesom det kan forebygge og afhjælpe psykiske følgevirkninger.  

Arbejdet med at forløse traumer gennem kroppen har vist sig effektivt, ikke kun ved større katastrofer eller emotionelle traumer, men også ved mindre ulykker, som de fleste mennesker kender til. Det handler om at afbalancere kroppens spændingstilstande og aktivere energistrømme, der regulerer og stabiliserer nervesystemet, så der igen kommer ro og balance i kroppen.  

Ved at arbejde med berøring og bevægelse kan vi åbne op for kropslig forankring efter traumatiserende hændelser. Kropslig forankring er en bevidst oplevelse af vores krops tilstedeværelse som leder til en tilstand af stærk fysisk og følelsesmæssig kraft; en oplevelse af at være til stede i vores krop og hvile i os selv.  

På dagen får du 

• Viden om, hvordan kroppen er nøglen til forløsning af fastlåst energi 
• Introduktion til konkrete kropslige øvelser, du kan anvende til både børn og voksne 
• Kort teoretisk gennemgang af det autonome nervesystem, herunder kendskab til kroppens instinktive stress- og traumerelaterede reaktionsmønstre 
• Kendskab til berøring og bevægelse som regulering samt stabilisering af nervesystemet 

Dagen tager udgangspunkt i Somatic Experiencing kombineret med den kropsterapeutiske metode SOMA. Der vil være et kort teoretisk oplæg, hvorefter der vil være introduktion til konkrete øvelser samt måder at lave berøring og bevægelse på ved kropslig traumebehandling. Det er en praksisnær kursusdag, hvor du selv afprøver øvelserne.  

Bemærk undervisningen og øvelserne bliver nøje tilrettelagt efter de gældende retningslinjer for covid-19 på afholdelsestidspunktet.  

Målgruppe 

Denne kursusdag henvender sig til dig, som gerne vil lære mere om, hvordan kropsterapeutiske metoder kan anvendes til at forløse et chok eller traume. Det altafgørende er, at du har mulighed for at arbejde 1:1 med traumebehandling. Du kan bruge værktøjerne uanset om du arbejder med børn, unge eller voksne.