Af socialpædagog Birthe Malec Bogen “Kort og godt om angst” er skrevet af Mikkel Arendt og Sanne Kjær.
Bogen er udgivet i november 2017 og er på 105 sider, og den er skrevet på dansk.
Se også relevant uddannelse:
Se også relevant uddannelse – BeCool vejlederuddannelsen
Resumé
Bogen handler om angst og fobier.
Man får et godt indblik i de forskellige angsttilstande og fobier, samt forskellen og ligheden på disse.
Den beskriver på en fin måde, hvordan angst kan opstå, hvorledes man kan lære at håndtere den ‘og om de forskellige behandlingsmuligheder, der findes.
Der er samtidig sat fokus på et kapitel, der henvender sig til de pårørende.
Her får man et indblik i, hvordan man kan støtte personen med angst uden at støtte angsten.
Anmeldelse
Bogen “Kort og godt om angst” er en helt igennem let læselig og forståelig bog. Den er skrevet i et sprog, som alle kan forstå.
Teksten er i en fin størrelse, og de 10 kapitler er overskuelige at nå igennem, selv når man har angst.
Igennem årene har jeg læst rigtig mange bøger om angst dels på grund af mit arbejde som socialpædagog, men også ud fra at jeg har mærket angsten på egen krop.
Det er yderst sjældent, at jeg har læst en SÅ let læselig og forståelig bog om emnet.
Jeg er vant til fagudtryk og har ikke personligt haft de store udfordringer med andre bøger, MEN- jeg ved også, at hvis man lider af angst har man ikke det største overskud til at læse en stor tyk bog med en masse psykologiske og pædagogiske fagudtryk. Man magter det simpelthen ikke.
I bogen ”Kort og godt om ANGST” får man en bog på et overskueligt sideantal, som på en enkel måde forklarer om angst og fobier. Hvilke behandlingsmuligheder der er beskrives også på en fin måde.
Især kapitlet der henvender sig til pårørende, synes jeg er interessant.
Det er en niche, jeg ofte selv har savnet. Det er netop SÅ vigtigt for ens nærmeste at vide, hvordan man hjælper og støtter, uden at hjælpe angsten til at trives endnu bedre.
En bog jeg varmt kan anbefale til alle de mennesker, der dagligt kæmper en ulidelig kamp i håbet om at komme angsten til livs.
TAK, for god og interessant læsning.
TAK, fordi jeg fik denne her mulighed.
Vejlederuddannelse i BeCool
Arbejder du med børn, som har angst, tilbyder vi vores BeCool Vejlederuddannelse, som gør dig i stand til at anvende de lærte metoder og redskaber i det forebyggende og støttende arbejde med børn og unge med angstproblematikker.
BeCool er et manualbaseret angsthåndteringsprogram, som bygger på kognitiv adfærdsterapi til børn og unge med angst. Det er dokumenteret virksomt, og ifølge international forskning bliver 60-70 procent af børnene diagnosefri.
På uddannelsen får du bl.a.:
- Teoretisk indføring i angst og angstlidelser ud fra en kognitiv adfærdsterapeutisk referenceramme.
- Introduktion til de generelle angsthåndteringsstrategier fra kognitiv terapi, herunder begrebsapparatet.
- Indføring og træning i BeCool og CHILLED programmerne. Herunder også det manualbaserede gruppeforløb og dets procedurer.
- Afprøvet BeCool redskaber gennem øvelser og rollespil.
Er du interesseret i arbejdet med angstramte børn, unge og voksne?
Vi har samlet alle vores kurser, uddannelser og artikler om angst her på siden: Angst-kursus oversigt
