Myter om sorg er under nedbrydning i Danmark - Seminarer
Ældre
Artikel

Myter om sorg er under nedbrydning i Danmark

Forskning har bidraget til at ændre den almene opfattelse af, hvordan sorg skal bearbejdes, mener sorgforsker Mai-Britt Guldin. Læs mere her.

sorg

Forskning har bidraget til at ændre den almene opfattelse af, hvordan sorg skal bearbejdes, mener sorgforsker Mai-Britt Guldin. Almindeligt udbredte opfattelser af hvordan man bedst tackler sin sorg er under kraftig forandring i disse år, og forskningen kan tage en del af æren for den udvikling.

Vil du være certificeret sorgvejleder, så se her. 

Det mener Mai-Britt Guldin, som er en af landets førende eksperter i sorg.

Mit fag har gennem de seneste 20 år spyttet nogle forskningsresultater ud, som virkelig sparker til de myter, vi har haft om, hvad sorg er, hvor lang tid det varer, og hvordan en sorgproces ser ud”, siger hun.

En af de meget udbredte myter har været, at hvis man blot bearbejdede sorgen godt nok, ville den gå væk igen.

Opfattelsen var, at man skulle arbejde med sorgen, som så ville aftage og til sidst forsvinde. Men der er ingen sørgende, som melder, at sorgen går helt væk. De fortæller, at reaktionerne ikke er så stærke som i begyndelsen, men at de fortsat har tanker og følelser om deres tab mange år efter. Det er en vigtig erkendelse, for hvis vi har en forkert forståelse af, hvordan vi er i sorg, så får vi også nogle forkerte forventninger til sorgen og forkerte behandlingsmetoder”, siger Mai-Britt Guldin.     

Kærligheden til afdøde består

I samme forbindelse var det tidligere en udbredt opfattelse, at man geninvesterede kærligheden til den afdøde i et nyt menneske og på den måde fandt et nyt sted at placere kærligheden.

Det har forskningen også ændret fuldstændigt, fordi stort set alle sørgende giver udtryk for, at uanset hvor lang tid der går, så føler de stadig kærlighed til det menneske, de har mistet. Det giver også god mening, at vi kan elske mere end én person. Den nye person, man forelsker sig i, er ikke en erstatning, men er der samtidig med, at man holder fast i kærligheden eller har et indre bånd til den, der er død. Det har været en populær myte, at man skulle få det lagt fra sig og få løsnet det her kærlighedsbånd for at kunne blive forelsket igen” fortæller Mai-Britt Guldin.

Et aspekt af den myte er også, at hvis man blev ved med at føle sorg, eller den blev ved med at vende tilbage, så var der noget, man ikke havde fået bearbejdet godt nok, og der var en tendens til at sygeliggøre det.

Nogle sørgende må have lidt under den her forståelse og tænkt: Gad vide om der er noget galt med mig, når jeg hører, at det er noget, man skal kunne lægge bag sig. Desværre tror jeg også, at professionelle kan have misforstået sorgreaktionerne og kommet til at patologisere noget, som vi i dag betragter som en helt naturlig del af sorgen”, siger Mai-Britt Guldin.

Godt at holde pauser fra sorg

Endnu en populær myte har været, at man skulle gå dybt ind i sorgen og bearbejde den for at kunne lægge den bag sig. Man skulle være i sorgen, men forskning har vist, at de mennesker, der kan gå væk fra sorgen og holde pauser fra den, klarer sig bedst i det lange løb. De samler kræfter til at holde den tunge sorgproces ud.

Den nye forståelse er afgørende for, hvordan vi hjælper sørgende. Om man råder dem til at arbejde hårdere med sorgen, eller om man  råder dem til at finde noget livskvalitet, så de kan fungere, selv om de skal leve med sorg. For langt de fleste er det hjælpsomt at arbejde aktivt på at passe godt på sig selv og opsøge aktiviteter, man kan lide at lave. Tidligere var det en almindelig holdning, at det var upassende at gøre noget glædesfyldt, mens man var i sorg, men med den nye viden er det nu afgørende for at holde til sorgen og livet, at man også laver noget, der er rart”, siger Mai-Britt Guldin.

Vil du være certificeret sorgvejleder, så se her. 

Relevante arrangementer

Whistleblower-ordninger
Kursus

Whistleblower-ordninger

Fyn, Jylland & Sjælland

Er din arbejdsplads klar til, at der fra december 2021 er krav om en whistleblower-ordning?

Fra den 17. december 2021 bliver det lovpligtigt for alle offentlige myndigheder mv. med 50 ansatte eller mere, samt alle private virksomheder med 250 ansatte eller derover, at have en whistleblower-ordning.

På dette kursus bliver du sat ind i reglerne for ordningen, så du er helt skarp på, hvad den går ud på, og hvad det betyder for din organisation.

Din underviser er cand.jur. Brian Nygaard Oswald, som er kendt for at kunne gøre kompliceret jura letforståeligt og har stor erfaring med undervisning på området.

Pris for online-deltagelse er 2429,- ekskl. moms. Her sparer du udgifterne til hotel og forplejning.

Læs mere
Magtanvendelse set indefra
Kursus

Magtanvendelse set indefra

Jylland & Sjælland

Hvorfor opstår udadreagerende adfærd? Hvordan påvirker magtanvendelse borgerne? Og kan magtanvendelse være med til at reproducere udadreagerende adfærd?

Netop dette stiller vi skarpt på med denne kursusdag i selskab med antropolog Stine Grønbæk Jensen, som har undersøgt borgernes perspektiv, og Rasmus Linnemann Johansson, som er tilbudsleder på botilbuddet Domfældte og kriminalitetstruede – Sødisbakke.

På dagen sætter de særligt fokus på borgere med udviklingshæmning, og de giver dig bl.a. viden om og et indblik i:

Situationer, der medfører konflikter Hvordan fastholdelser påvirker følelser, selvfølelser og adfærd Borgernes erfaringer med at bryde mønstre, hvor de ofte fastholdes Arbejdet med nedbringelse af udadreagerende adfærd eller selvskade som mestringsstrategi hos borgerne Gentle Teaching Hvor langt personalet skal strække sig for at undgå magtanvendelse

Bemærk, at undervisningen bliver nøje tilrettelagt efter de gældende retningslinjer for Covid-19 på afholdelsestidspunktet. Læs mere her.

Læs mere
Sansestimulering for voksne med senhjerneskade og andre neurologiske lidelser
Kursus

Sansestimulering for voksne med senhjerneskade og andre neurologiske lidelser

Jylland & Sjælland

Lær at skabe tilpassede sansestimuleringer for voksne borgere med senhjerneskader og andre neurologiske lidelser! Med dette kursus klæder specialergoterapeut, Birgitte Gammeltoft, dig på med viden og redskaber til at skabe den rette sansestimulering for den enkelte borger, så hans/hendes livskvalitet øges. 

Med fra kurset får du bl.a.: 

Viden om hjernestammens funktion  Viden om sensorisk deprivation (fratagelse af stimuli) og nødvendigheden af sansestimulering  Viden om forskellen på sansebombardement, sansestimulering og sanseintegrationsbehandling  Redskaber til at analysere, hvilke sanser, der skal stimuleres, og hvilke der skal hæmmes  Redskaber til at vurdere det rette niveau for sansestimulering og herigennem bl.a. at reducere agiteret adfærd  Redskaber til at styrke din kontakt til og kommunikation med borgeren 

Bemærk, at undervisningen bliver nøje tilrettelagt efter de gældende retningslinjer for Covid-19 på afholdelsestidspunktet. Læs mere her.

Læs mere
Psoas – sjælens muskel
Kursus

Psoas – sjælens muskel

Jylland & Sjælland

Psoasmusklen, også kaldet følelsernes muskel, kan blive påvirket, når vi er i en stresset eller presset situation og give gener som f.eks. smerter i lænd, lyske, mave og underliv. På dette kursus sætter vi fokus på psoasmusklens funktion og betydning samt på, hvordan kropslige øvelser kan afhjælpe belastninger af psoas.

Du bliver undervist af fysioterapeut og åndedrætsekspert, Lotte Paarup, som giver dig:

Viden om psoasmusklen og dens betydning for mental og fysisk sundhed Indsigt i, hvordan følelser og mentale belastninger påvirker psoas gennem reaktioner i nervesystemet Kendskab til symptomer på en dysfunktionel psoas – hvad skal vi være opmærksomme på? Introduktion til øvelser, der gennem åndedræt, bevægelse, afspænding og bindevævsarbejde er med til at forløse en belastet psoas Viden om diaphragmas (åndedrætsmusklens) store betydning ift. psoas, herunder indføring i forskellige vejrtrækningsteknikker

UDSOLGT i Silkeborg. Meget få pladser tilbage i Hvidovre.

Bemærk, at undervisningen bliver nøje tilrettelagt efter de gældende retningslinjer for Covid-19 på afholdelsestidspunktet. Læs mere her.

Læs mere