Søvnvejleder i praksis

Hvad lærer du på kurset?

Søvnudfordringer ses hos alle aldersgrupper og er desværre ikke en sjældenhed. *Omkring 30 % af alle voksne har søvnbesvær i perioder, og ser man på danskere over 65 år, er det op mod 50 % af dem, der har søvnudfordringer.

Søvnudfordringer kan opstå isoleret eller som følgetilstand til anden sygdom eller psykiske problematikker og har store negative konsekvenser for vores sundhed, trivsel og udvikling. Mange borgere i forskellige sundhedstilbud er så udfordrede på deres søvn, at du som fagperson kommer til kort, hvis du ikke har konkrete redskaber at arbejde med i forhold til søvn. Den dårlige søvn kan nemlig betyde, at den enkelte borger ikke får det optimale ud af det givne sundhedstilbud, og at borgerens problematikker dermed ikke bliver løst.

Den gode nyhed er, at det forholdsvis nemt kan bedres, hvis vi vælger at adressere søvn særskilt.

På dette praksisnære kursusforløb får du konkrete redskaber til at arbejde med søvnudfordringer – herunder som en del af sundhedsfremmende forløb og indsatser. Du kan gå i gang med at søvnvejlede dagen efter, du kommer hjem fra de to første undervisningsdage.

Kilde: sundhed.dk

Dit udbytte

Få viden og værktøjer til at arbejde professionelt med søvn og søvnproblematikker.

• Forstå søvnens mekanismer
  Du lærer, hvordan søvn fungerer, og hvilke faktorer der påvirker søvnkvaliteten.
  
• Arbejd med konkrete metoder
  Få redskaber til at analysere og forbedre søvn gennem struktureret vejledning.
  
• Hjælp mennesker med søvnproblemer
  Bliv i stand til at støtte borgere og klienter i at skabe varige forbedringer.
  
• Omsæt viden til praksis
  Du arbejder med cases og øvelser, så du kan bruge din viden direkte i dit arbejde.