Undgå konflikter i teamet

Effektiv spændingshåndtering på arbejdspladser er afgørende for at opretholde et trygt arbejdsmiljø, fremme samarbejde og holdånd, minimere stress og forbedre produktiviteten.

Som leder eller teamleder er det derfor helt essentielt, at du har kompetencer inden for spændingshåndtering med i rygsækken.

Dem får du på dette kursus i selskab med Thor Clasen Jonasen og Maja Pålsson, der tilsammen har en omfattende og praksisorienteret viden om konfliktteori og -håndtering i praksis.

Ved at deltage i kurset får du bl.a.:

Faciliteringsredskaber til at udforske spændinger som fast praksis på jeres møder
2 essentielle analyseredskaber, som vil hjælpe dig med at forstå spændinger bedre
3 simple tricks til mødeledelse, som kan øge den psykologiske tryghed i teamet
Indsigt i dit eget følelsesliv og mønstre omkring spændinger og konflikter
Redskaber til at bevare dit nærvær og overblik, når bølgerne går højt

Få redskaber til at styrke samarbejdet

Hvor end mennesker er sammen, opstår der spændinger mellem, hvor vi er, og hvor vi kunne tænke os at være. Hvis disse spændinger ikke håndteres, kan de eskalere til konflikter.

Spændingerne mellem os og inden i os er som udgangspunkt ikke et problem – tværtimod inviterer de til, at vi kan vokse som mennesker og blive bedre til at varetage vores egne og andres behov. Men det kræver konkrete redskaber at håndtere spændingerne hensigtsmæssigt, herunder for at undgå at forværre en konfliktfyldt situation.

Vær derfor med, når vi byder inden for på dette kursus, hvor du bliver undervist af Thor Clasen Jonasen og Maja Pålsson, der tilsammen har en omfattende og praksisorienteret viden om konfliktteori og -håndtering i praksis.

På kurset går vi sammen i dybden med, hvordan du kan identificere, adressere og udforske spændinger mellem medarbejdere eller teams for at opretholde eller genskabe harmoni, produktivitet og godt samarbejde.

Undgå at spændinger spænder ben for samarbejdet

Spændinger i samarbejdet i et team, svære samtaler og konflikthåndtering på arbejdspladsen kan være udfordrende for selv de mest erfarne.

På kursusdagen får du derfor konkrete redskaber til dig og dit team, hvor du kommer omkring 2 primære områder i teori og praksis:

Affektstyring: Hvordan står jeg i mine egne følelser, uden at de styrer mig?
Samtalefacilitering: Hvordan skaber jeg en styret samtale, hvor alle føler sig hørt?

Kursusdagen består af to dele:

Del 1: Lær at holde spændingen:

Lær principperne for at skabe en faciliteret ramme for at udforske spændinger. Oplev, hvordan svære situationer håndteres af en erfaren facilitator, og øv dig i selv at facilitere med en trin-for-trin-metode, der giver teamet ordet, så alle føler sig hørt uden at frygte kollegernes bedømmelse eller tolkninger.

Vi arbejder desuden med øvelser i introspektion, og hvordan man kropsligt kan blive bedre til at holde spændingen.

Del 2: Gør brug af teamets kollektive intelligens:

Find ind til behovene bag spændingerne og de sårede følelser. Oplev, hvordan teamet kan blive den støtte, der gør det muligt at handle i det uperfekte.

Vi arbejder med egne levede spændinger og udforsker strategier for at kunne være trygge i at vise sårbarhed, før vi beder andre om det.

Efter kurset vil du have fået:

Faciliteringsredskaber til at udforske spændinger som fast praksis på jeres møder
2 essentielle analyseredskaber, som vil hjælpe dig med at forstå spændinger bedre
3 simple tricks til mødeledelse, som kan øge den psykologiske tryghed i teamet
Forståelse af, hvorfor vi ofte først tager fat på svære spændinger, når de her udviklet sig til deciderede konflikter
Indsigt i dit eget følelsesliv og mønstre omkring spændinger og konflikter
Konkrete kropslige redskaber til at bevare dit nærvær og overblik, når bølgerne går højt

Undgå konflikter i teamet

Hvordan har du det selv med spændinger?

Når vi står i en konflikt eller træder til som mediatorer, er den vigtigste evne, at vi kan være i ro med vores eget følelsesliv, så vi kan være til stede for de andre parter og lytte uden at fælde dom. Hvordan mærker vi hvilke følelser, der fylder hos os selv, og hvordan skelner vi dem fra følelserne hos de andre i rummet?

Hvis vi kan være i ro med vores eget indre følelsesliv – også selvom personer omkring os måske er kede af det, vrede, bange eller noget fjerde – kan vi give det nærvær, der er nødvendigt for, at vi kan arbejde med konflikten og finde ind til, hvad den kan lære os.

Vi kan dernæst facilitere en fælles udforskning af de spændinger, der ligger bag konflikten, og skabe et fælles ejerskab af læringen hos hele vores team. Hvordan er vores forståelse af spændingerne, hvad har vi brug for at lære, og hvad vil vi gerne ændre for at undgå, at den samme konflikt gentager sig i fremtiden?

Dagens undervisere

Thor Clasen Jonasen

Professionel mediator v. Forseti Resolution Academy og Crossing Circles, tidl. underviser i konfliktforståelse og samarbejde ved VIA Byggeri.

Thor har en baggrund som kandidat i informationsvidenskab med specialisering i konflikthåndtering og organisationer og har mange års erfaring som mediator i både private, offentlige og frivillige organisationer.
Med udgangspunkt i cykliske metoder såsom Kontaktskabende Kommunikation, Ikke-voldelig Kommunikation og Sociokratisk Medledelse har han udviklet en regenerativ og cirkulær tilgang til konflikthåndtering, som han siden 2015 har undervist i ved EAL og VIA. Han er i dag konsulent i konsulenthuset Crossing Circles.

Maja Pålsson

Seniorkonsulent i ViNatur og underviser i naturbaseret regenerativ ledelse og naturterapi, certificeret psykoterapeut, certificeret psykomotorisk terapeut og master i psykologi.

Maja har et indgående kendskab til sammenhængen mellem krop og psyke, både i teori og praksis. Hendes tilgang til arbejdet med spændinger er konkret og kropslig, og hun har 20 års erfaring med undervisning i embodiment – en praksis, som skaber forbindelse til kroppen og øger forståelsen af kroppens signaler.

TID & STED

Det sker:
Den 3. februar 2026 på Rytterkasernen 21 i Odense.
Få mere info om Rytterkasernen, herunder vejvisning: Seminarer.dk på Rytterkasernen

Undervisning fra 9.00 til 16.00. Morgenmad fra kl. 8.30.-9.00.

PRIS

Pris for deltagelse er 2.995 kr. (ekskl. moms). Prisen er inkl. morgenmad, frokost og eftermiddagskaffe samt kaffe og te ad libitum.

Skal hele arbejdspladsen med?
Ved 10 eller flere deltagere fra samme sted, er I velkomne til at kontakte os på 6615 9043 for rabatmuligheder.

Deltagerbevis
Du får deltagerbevis på kursets sidste dag.