ACT – få et redskab der virker! Arbejdet med mennesker kan være vidunderligt og livsbekræftende, men det er ikke altid liv og glade dage. Som fagprofessionel møder du også mennesker, som har behov for hjælp med psykisk ustabilitet, psykisk sårbarhed, misbrug, spiseforstyrrelser etc.
Ønsker du at have de bedste forudsætninger for at kunne støtte dine borgere/beboere mest muligt, er det værd at undersøge mulighederne i Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Ud over at være en empirisk dokumenteret behandlingsmetode, giver ACT dig mulighed for at styrke evnen til psykologisk fleksibilitet hos de personer, som du arbejder med. Det betyder, at du kan hjælpe dem med at ændre deres fastlåste handlestrategier til en mere værdibaseret tilgang til livet.
ACT til hvem?
ACT er en behandlingsform, der med succes kan anvendes på tværs af mange symptombilleder f.eks. angst, OCD, depression, misbrug og spiseforstyrrelser. Vores tidligere deltagere på ACT uddannelsen udtaler:
“Det har været nogle rigtigt gode dage, som er gået alt for hurtigt. Det kan bruges på alle, og jeg tænker over det hver dag” – Tina Dyrehauge
“Rigtig godt tilrettelagt kursus med spændende indhold. Jeg kunne helt sikkert bruge det” – Annette Helbing
I videoen nedenunder kan du møde to af vores seneste deltagere på vores ACT-uddannelse. Her fortæller de om uddannelsen, og hvad den kan bruges til.
Du kan gøre en forskel for alle de personer, som du dagligt er i kontakt med. Men det kræver de rette værktøjer. Du behøver ikke forudgående psykologisk viden – ACT kan bruges af alle.
Praktisk eksempel på bruges af ACT
Martin lider af svær angst og har meget svært ved at gå udenfor. Hver gang får han panikanfald. Han er i gang med at uddanne sig, men har ikke været i skole i lang tid. Nu er han blevet afmeldt skolen pga. for meget fravær og kan derfor ikke modtage SU mere.
Hvordan hjælper du Martin tilbage? ACT er vejen!
I ACT-behandlingen vil du arbejde hen imod, at Martin bliver bedre til at kunne rumme sine ubehagelige tanker, følelser og fysiske fornemmelser. Du vil i samarbejde med Martin lave forskellige handlingsstrategier, så Martin kan få et nyt forhold til de personlige oplevelser af ubehag, som han føler. Når han udvikler disse nye forhold, vil han være mere fri til at gøre, hvad han gerne vil til trods for ubehaget, som han føler.