Boganmeldelse: Bekymringer – at leve med tilværelsens uvished - Seminarer
Alle nyheder
Artikel

Boganmeldelse: Bekymringer – at leve med tilværelsens uvished

Her får du en boganmeldelse af bogen "Bekymringer – at leve med tilværelsens uvished", som er skrevet af den svenske psykolog og læge Anna Kåver i 2018.

Bekymringer – at leve med tilværelsens uvished
Bogen ”Bekymringer – at leve med tilværelsens uvished” er skrevet af den svenske psykolog og læge Anna Kåver i 2018 og oversat til dansk af Lone Østerlind.Bogen starter ud med at fortælle læseren, at han/hun ikke er alene med sine bekymringer. Vi bekymrer os alle sammen – om arbejde, økonomi, familie osv. Men når bekymringerne bliver giftige eller tager overhånd, skal du agere, så de ikke overtager dagligdagen, nattesøvnen og livet generelt. For det kan bekymringer gøre! Er du et menneske, som bekymrer dig unødvendigt meget, så er denne bog noget for dig.

Vil du tage hånd om dine eller dine borgeres bekymringer, så kom med på vores kursus i metakognitiv terapi. Læs mere her.

Igennem bogen følger du to personer, Erik og Maria, som bekymrer sig så meget, at det ødelægger deres liv. Med udgangspunkt i de to personer kommer forfatter Anna Kåver hele vejen rundt om bekymringer – fra hvad vi bekymrer os om, bekymringens psykologi, bekymringens biologi og bekymringens filosofi. Alt dette giver læseren en forståelse for, hvorfor vi som menneske bekymrer os, og derved hvordan vi kan ændre vores tankegang, så bekymringerne ikke kontrollerer vores liv.

Bogen ”Bekymringer – at leve med tilværelsens uvished” har desuden en meget nyttig øvelses-sektion, hvor du får forskellige tilgange og øvelser, som du kan implementere. Det er f.eks. det at skifte perspektiv, når bekymringer melder sig samt at bruge selvobservation, så du kan kortlægge dine bekymringer.

Når du har læst bogen, har du en langt bedre forståelse for, hvorfor du går og bekymrer dig, samt hvad du kan gøre ved bekymringerne. Det kræver arbejde, for du har lært dig selv at bekymre dig, og nu skal du lære at lade være. Men det er en befrielse, og det frigiver en masse tid og energi, som så kan bruges på andre ting.

Alt i alt vil jeg klart anbefale bogen. Den er letlæselig, selvom den har emner, som er tunge. Men forfatter Anna Kåver har formået at gøre svært psykologisk, biologisk og filosofisk viden til noget, som alle og enhver kan læse og forstå. Med øvelserne kan du desuden plukke det, som passer bedst til dig, og den kan nemt bruges som opslagsværk, hvis du skal friskes op på øvelserne efter noget tid.

Relevante arrangementer

Traumebevidst tilgang – skab øget tryghed og tillid i mødet med sårbare mennesker
Kursus

Traumebevidst tilgang – skab øget tryghed og tillid i mødet med sårbare mennesker

Jylland & Sjælland

Hvordan sikrer du et trygt og givende relationsarbejde med mennesker, der bærer på et traume? Her kommer den traumebevidste tilgang ind i billedet, og det er netop den, du lærer at anvende på dette kursus.

Det er psykolog Camilla Bechsgaard, der står ved det faglige ror, og hun giver dig:

Et afsæt til at undgå retraumatisering og til at møde borgeren med anerkendelse og forståelse Redskaber til at styrke dit professionelle nærvær og egne reaktioner i mødet med borgeren Viden om, hvordan du arbejder traumebevidst, så du kan genkende traumereaktioner En konkret tilgang til at skabe tillid og tryghed hos mennesker med traumer Kendskab til traumers effekt på individet

Vil du vide mere om kurset? Så læs med herunder.

 

Læs mere
Fællesskabende didaktik og pædagogik i praksis: Skab trivsel og tilhørsforhold hos børn og unge
Kursus

Fællesskabende didaktik og pædagogik i praksis: Skab trivsel og tilhørsforhold hos børn og unge

Jylland & Sjælland

Fællesskaber har en stor betydning for børn og unges trivsel. Så hvordan arbejder du helt konkret med fælleskabsfremmende didaktik og pædagogik, der fremmer trivslen for børn og unge? Dét gør Tine Basse Fisker, ph.d. i pædagogisk psykologi, dig klogere på med kurset her.

På kursusdagen stiller vi skarpt på trivsel og tilhørsforhold, mistrivsel og fravær – både de teoretiske perspektiver bag symptomerne, men i lige så høj grad, hvilke konkrete tilgange, du kan anvende.

I løbet af dagen dykker du og de andre kursister bl.a. ned i:

Fællesskaber på godt og ondt Trivsel i tal Skærmbrug, trivsel og fællesskaber Fællesskabende pædagogik og didaktik Forskellen på at se børn og se MED børn

Med fra kurset tager du også en idébank til forankring i din hverdag.

Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange

6 ud af 6 stjerner

Læs mere
Rusmiddelproblematikker i den sårbare graviditet, forældreskabet og barnets start på livet
Kursus

Rusmiddelproblematikker i den sårbare graviditet, forældreskabet og barnets start på livet

Jylland & Sjælland

Skab styrkede indsatser og tryghed for sårbare gravide med psykosociale problemstillinger og rusmiddelproblematikker gennem den traumebevidste tilgang og tværfagligt samarbejde.

Dét er netop fokus på dette kursus i selskab med Anna-Katherine Højland, klinisk psykolog og jordemoder, og Michela Wedel, socialrådgiver og stifter af foreningen for Fremtidens Børn.

De sørger for, at du som deltager bl.a. bliver klædt på med:

Et traumebevidst perspektiv i mødet med den gravide/familien, hvor der (også) er rusmiddelproblematikker til stede Indsigt i greb til et trygt og transparent rum, hvor tillid kan opbygges Viden om mentalisering og følelsesmæssig regulering ift. tilknytning og omsorg Viden om tilgængelige vejledninger, lovgrundlag og muligheder for sparring som fagperson i kontakten med en sårbar gravid kvinde Tips og inspiration til troværdig kommunikation med den gravide/familien: bevidsthed om sprog og kropssprog
Læs mere
OCD – årsager, symptomer og vedligeholdelsesmekanismer
Kursus

OCD – årsager, symptomer og vedligeholdelsesmekanismer

Jylland & Sjælland

Det kan være komplekst at arbejde med mennesker med OCD – bl.a. fordi man som fagperson helt utilsigtet kan forstærke og vedligeholde symptomerne. På denne kursusdag præsenterer psykolog Hjalti Jonsson dig for alternative måder at intervenere og bidrager med redskaber til at arbejde med at forbedre din praksis.

Mere konkret betyder det, at du får:

Viden om OCD; årsager, symptomer og mekanismer, som vedligeholder og forstærker lidelsen – med en hel masse eksempler fra praksis Kendskab til forskelle, ligheder og evt. overlap med andre diagnoser Viden om, hvordan du og dine kolleger utilsigtet kan blive viklet ind i OCD-symptomerne og blive en del af de mønstre, som vedligeholder og forstærker symptomerne Viden om og redskaber til, hvad du kan gøre for at støtte og hjælpe den OCD-ramte. Hvilke behandlingsmetoder- og tilgange er mest virksomme ift. OCD?

Vil du vide mere? Så læs med lige herunder.

Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange Star-orange

6 ud af 6 stjerner

Læs mere