Artikelserien består af 5 dele, hvorfra del 3 og del 4 er konkrete øvelser. Du får den første del her!
Kursus i Mindful Self Compassion
For at en professionel skal kunne håndtere egne følelser, skal der være overskud. Er du omsorgsgiver, er du desværre i stor risiko for udbrændthed, hvis du ikke lærer at yde egen-omsorg – og det er hverken du, din arbejdsplads eller dine borgere interesseret i!
Problemet er, at når du på daglig basis skal forholde dig til andres problemer, udfordringer og behov, så skal du have en masse overskud, empati og give rigtig meget af dig selv. Det kan føre til udmattelse og udbrændthed i længden, hvis du ikke sørger for at yde egen-omsorg. Og så bliver det også mere svært at håndtere egne følelser i mødet med borgeren.
Men hvor starter du? Det gør du på vores kursus ”Styrk relationsarbejdet – undgå udbrændthed med Mindful Self Compassion”. Her får du helt konkrete redskaber og tilgange til at få mere medfølelse ind i dit liv. Vi har ekspert Helle Laursen som dagens underviser. Hun er den eneste i Danmark, der er landskoordinator for Mindful Self Compassion USA. Så du kan være helt sikker på, at du lærer fra den bedste!
Afholdelse er lige om hjørnet! Læs mere om kurset her.