Positiv psykologi spreder sig til andre felter - Seminarer
Positiv psykologi
Artikel

Positiv psykologi spreder sig til andre felter

Både psykiatri, medicin, humaniora og sågar teologi har taget tankegodset fra positiv psykologi til sig. Læs mere om det her.

positiv psykologi

Både psykiatri, medicin, humaniora og sågar teologi har taget tankegodset fra positiv psykologi til sig. Siden positiv psykologi blev grundlagt for cirka 20 år siden, har de grundlæggende idéer – at man ikke skal fokusere ensidigt på det negative, det syge og det der ikke fungerer – bredt sig til andre discipliner. Det fortæller Martin Seligman, som selv var med til at sætte positiv psykologi i verden, da han i 1998 blev valgt som formand for den amerikanske psykologforening.

Her får du et overblik over den spændende psykologiske retning.

Positiv psykologi i fokus

Martin Seligman er i dag selv medlem af en bevægelse, der hedder The Positive Health Movement – den positive sundhedsbevægelse.

Bevægelsens budskab er, at lægevidenskabens opgave ikke blot er at formindske sygdom, men at øge trivsel, og det indebærer meget mere og andet end blot at helbrede sygdomme. Det handler om livsstil og om at måle sundhed. På samme måde som at mental sundhed er mere end fraværet af mental sygdom, er fysisk sundhed mere end fravær af fysisk sygdom. Så der er et krydsfelt mellem positiv psykologi og medicin.

Martin Seligman nævner også et andet krydsfelt, nemlig mellem psykiatri og positiv psykologi. I “The World Psychiatric Association” er der nu en afdeling for positiv psykiatri, hvis hovedbudskab er, at man ikke skal afslutte patienterne, når de er sluppet af med de psykiske lidelser, man skal også lære dem om PERMA.

Også den kliniske psykologi har været under indflydelse af de overordnede tanker i positiv psykologi:

Da jeg begyndte at praktisere, og en patient sagde til mig, at han ønskede at blive lykkelig, ville jeg svare noget i retning af: Ah, du mener, at du ikke ønsker at være deprimeret. Det var fordi jeg ikke vidste noget om lykke, men det gør vi nu og en del af opgaven for klinisk psykologi er efter min mening ikke blot at mindske psykisk sygdom men også at fremme trivsel. Min seneste bog, der hedder Positiv Psykoterapi, udkom for cirka tre måneder siden, og den handler kort fortalt om hvordan man kan integrere de positiv-psykologiske metoder i klinisk psykologi”, fortæller Martin Seligman.

Historien skal også handle om det gode

Også inden for humaniora har positiv psykologi sat sine spor. Det udmønter sig i en bevægelse, der hedder “The Positive Humanities”, som slår på, at eksempelvis historie ikke kun skal handle om alt det, der er gået galt og alle dem, som er blevet myrdet og undertrykt, men også om det, der er gået godt. Såsom udvikling af demokrati, socialt sikkerhedsnet og stærke familier.

Martin Seligman nævner et sidste område, der har ladet sig inspirere af positiv psykologi, nemlig teologi.

Det havde jeg aldrig troet ville ske. Men der er nu bevægelser som positiv anglikanisme, positiv kristendom og positiv jødedom, som alle siger, at teologi ikke kun skal handle om synd, og det der er gået galt og “du må ikke”, men også om “du må gerne”.

Han understreger, at det ikke er tanken, at de positive indfaldsvinkler til teologi, historie, psykiatri og medicin skal negligere alt det negative.

Positiv psykologi er komplementær til de her områder. Der findes meget store problemer, som forkrøbler mange menneskers liv. Både vores individuelle liv og på samfundsplan. Men det er ikke alt, hvad der findes. Der er også sådan noget som det gode liv, der vil opbygge de ting som giver mening, formål, engagement, positive følelser og gode relationer. Så det er efter min mening komplementære bestræbelser. Lad os ikke nøjes med at fjerne de forfærdelige ting, lad os også opbygge det, der gør livet værd at leve”, siger Martin Seligman.

Vil du vide mere om positiv psykologi, så kom med på vores store positiv psykologi konference med Martin Seligman. Læs mere om dagen her.

*PERMA-modellen er udviklet af Martin Seligman. Den baserer sig på, at der er fem vigtige byggeklodser i trivsel og lykke – og at de kan dyrkes og styrkes. P står for positive følelser. E står for Engagement. står for Relationer. M står for Mening. A står for Accomplishments (præstationer eller resultater).

Relevante arrangementer

Selvbestemmelse i teori og praksis
Kursus

Selvbestemmelse i teori og praksis

Jylland & Sjælland

Vi har sammen med Ib Ravn, ph.d. og lektor ved DPU, Aarhus Universitet, skabt denne kursusdag, hvor vi stiller skarpt på selvbestemmelsesteorien. Teorien bygger på antagelsen om, at psykiske problemer opstår som udslag af frustrerede eller modarbejdede psykologiske behov tidligere i livet.

I løbet af kursusdagen sørger Ib Ravn for, at du får viden om og redskaber til:

Hvordan du hjælper din borger eller beboer med at dække hans/hendes psykologiske behov Hvordan du og dine kolleger systematisk ser tingene fra din borgers/beboers perspektiv, giver valgmuligheder, anerkender følelser, tilbyder struktur m.m. Hvordan mennesker håndterer emotioner, og hvilke konsekvenser disse håndteringsstrategier har Hvordan du er med til at fremme borgerens/beboerens autonomi

Få mere at vide om kursusdagen lige herunder.

Læs mere
3 webinarer med Dr. Russell Barkley
Kursus

3 webinarer med Dr. Russell Barkley

Fyn, Jylland & Sjælland

I samarbejde med verdens førende ADHD-ekspert, Dr. Russell Barkley, udbyder Seminarer.dk 3 webinarer med fokus på aktuelle emner inden for ADHD. For english description see the bottom of the page.

3 webinarer – 3 forskellige emner inden for ADHD

Den 2. juni 2021 stiller Dr. Russell Barkley skarpt på ADHD, diagnosens natur og ætiologi samt opmærksomhedsforstyrrelsen SCT (langsomt kognitivt tempo). Den 9. juni 2021 sætter Dr. Russell Barkley fokus på fremskridt inden for den psykosociale- og medicinske behandling af børn og teenagere med ADHD. Den 16. juni 2021 går Dr. Russell Barkley i dybden med ADHD hos voksne, herunder diagnosticering, komorbiditet og behandling.

Alle webinarerne foregår på engelsk. Lyder dette interessant? Så har du mulighed for at læse meget mere om webinarerne herunder.

Prisen pr. webinar er 1195 kr. ekskl. moms. pr. person. Få mængderabat ved at købe adgang til hele din arbejdsplads for bare 5000 kr. ekskl. moms pr. webinar (tilmeld blot 1 person her). Ønsker du at tilmelde dig alle 3 webinarer, skal du gøre det ét ad gangen.

Læs mere
Psoas – sjælens muskel
Kursus

Psoas – sjælens muskel

Jylland & Sjælland

Psoasmusklen, også kaldet følelsernes muskel, kan blive påvirket, når vi er i en stresset eller presset situation og give gener som f.eks. smerter i lænd, lyske, mave og underliv. På dette kursus sætter vi fokus på psoasmusklens funktion og betydning samt på, hvordan kropslige øvelser kan afhjælpe belastninger af psoas.

Du bliver undervist af fysioterapeut og åndedrætsekspert, Lotte Paarup, som giver dig:

Viden om psoasmusklen og dens betydning for mental og fysisk sundhed Indsigt i, hvordan følelser og mentale belastninger påvirker psoas gennem reaktioner i nervesystemet Kendskab til symptomer på en dysfunktionel psoas – hvad skal vi være opmærksomme på? Introduktion til øvelser, der gennem åndedræt, bevægelse, afspænding og bindevævsarbejde er med til at forløse en belastet psoas Viden om diaphragmas (åndedrætsmusklens) store betydning ift. psoas, herunder indføring i forskellige vejrtrækningsteknikker

Udsolgt i Silkeborg. Meget få pladser tilbage i Hvidovre.

Bemærk, at undervisningen bliver nøje tilrettelagt efter de gældende retningslinjer for Covid-19 på afholdelsestidspunktet. Læs mere her.

Læs mere
Når mor eller far har en personlighedsforstyrrelse
Kursus

Når mor eller far har en personlighedsforstyrrelse

Jylland & Sjælland

Det kan have store og livslange konsekvenser at vokse op med en forælder, der har en personlighedsforstyrrelse. På dette kursus vender vi blikket mod de børn, der vokser op på denne måde, så du er rustet til at hjælpe børnene og familien endnu bedre.

Dagens underviser er specialpsykolog, Tine Wøbbe, som sikrer dig en udbytterig dag med:

Viden om emotionelt ustabile (borderline), dyssociale og narcissistiske personlighedsforstyrrelser Kendskab til personlighedsstrukturer, adfærd og psykologiske mønstre Indblik i, hvordan svære personlighedsforstyrrelser kan påvirke relationer og dynamikker i familien Viden om, hvilke konsekvenser en forælders personlighedsforstyrrelse kan have på barnets udvikling og opvækst, herunder fokus på forældreevne og betydningen af tilknytningsmønstre Inspiration til at støtte barnet og varetage forældresamarbejdet bedst muligt, herunder også et fokus på, hvordan du passer på dig selv i relationen

BemærkDer er deltagerbegrænsning på denne kursusdag. Undervisningen bliver nøje tilrettelagt efter de gældende retningslinjer for Covid-19 på afholdelsestidspunktet. Læs mere her.

Læs mere