Den 2-årige uddannelse i kognitiv terapi er udviklet i samarbejde mellem psykolog Anne Dorthe Hasholt og Seminarer.dk. Den består af 20 dages undervisning og 30 timers supervision og er rettet mod dig, der ønsker at gå mere i dybden med den kognitive metode samt at kunne bringe denne viden i spil både fagligt og personligt.

På uddannelsen opnår du indsigt i den kognitive terapi som metode og bliver i stand til at anvende de konkrete redskaber terapeutisk. For alle modulerne gælder det, at der er en stærk kobling mellem det teoretiske grundlag og færdighederne til at omsætte det i praksis. Undervisningen består således af en vekselvirkning mellem oplæg, cases, gruppeøvelser og erfaringsudveksling.

Underviseren er garant for en intens og vedkommende proces, hvor teorien gøres levende og let tilgængeligt.

Kort om kognitiv terapi

Kognitiv terapi er en evidensbaseret terapeutisk metode, der gennem et halvt århundrede har vist sig særdeles anvendelig i forhold til en lang række følelsesmæssige lidelser, hvor den kognitive metode kan medvirke til øget trivsel og livsudfoldelse hos borgeren.

Omdrejningspunktet i denne terapiform er sammenhængen mellem menneskets tanker (kognitioner) og adfærd. Gennem anvendelse af teoretiske og skematiske modeller udvikles borgerens indsigt og refleksion i forhold til egne uhensigtsmæssige kognitive mønstre, som et grundlag for at skabe adfærdsændring.

Hvem henvender uddannelsen sig til?

Uddannelsen er for dig, der arbejder med den menneskelige udvikling personligt og fagligt, eksempelvis inden for det sociale og pædagogiske arbejde, og som ønsker at opnå indsigt i den kognitive tilgang og metoder.

Har du tidligere deltaget på Grunduddannelsen i Kognitiv Terapi & Metode hos Seminarer.dk, vil denne uddannelse give en dybere indsigt i den kognitive teori og i øget omfang udfolde den kognitive tilgangs anvendelsesmuligheder i praksis.

Uddannelsen er således lige relevant om du tidligere har deltaget i uddannelsesforløb i den kognitive metode eller ej.

Uddannelsens opbygning og form

Uddannelsen består af 20 undervisningsdage fordelt på 9 moduler og 5 gange gruppesupervision á 6 timer.

De første moduler består af den grundlæggende indføring i den kognitive filosofi, herunder præsentation af den kognitive grundmodel, som er en model for, hvordan tanker, følelser, kropslige fornemmelser og adfærd indgår i et dynamisk forhold og er grundlaget for den kognitive analyse. Endvidere arbejdes der med, hvordan man gennem terapeutisk intervention, i forhold til borgerens psykologiske dynamikker kan understøtte en forandringsproces mod en mere hensigtsmæssig adfærd.

I de efterfølgende moduler rettes fokus mod anvendelsen af den kognitive metode i forhold til en række udbredte psykiske lidelser og udfordringer gennem arbejdet med konkrete skemaer og modeller.

Øget selvindsigt, empati, selvregulering, problemløsning og handlekraft

Ud fra en meta-kognitiv tilgang og nyeste forskning i hjernens basale affektsystemer: trusselssystemet, trygheds- og tilknytningssystemet og det motivationelle system (drivet), arbejdes der med metoder til øget selvindsigt, empati, selvregulering, problemløsning og handlekraft.

Der introduceres og arbejdes med grundlæggende metoder inden for mindfulness og medfølelsesfokuseret tilgang (CFT) til afgørende regulering af balance i hjernens affektsystemer, hvor balance er afgørende for vores konkrete funktionsniveau og udviklingsmuligheder.

Koblingen mellem grundlæggende kognitive metoder og meta-kognitive metoder tydeliggøres og integreres som vigtige processer, der understøtter hinanden og giver afgørende synergieffekt i processen.