Artikler

Beskæftigelse

Beskæftigelsesområdet ændrer sig hele tiden. Det sætter store krav til dig, som arbejder på området, da du skal holde dig opdateret på de nye love, der bliver lavet, og den nyeste forskning for, hvad der virker og ikke virker. Se her vores uddannelser, kurser og artikler på området.

Metakognitiv Terapi: Overvind Angst Trin for Trin

Metakognitiv terapi er en banebrydende tilgang til at håndtere angst. Men hvordan adskiller den sig fra andre terapiformer, og hvorfor er den så effektiv? I denne artikel dykker vi ned i metakognitiv terapis kerneprincipper, dens forskningsbaserede fordele, og hvordan den kan berige både terapeuters og patienters liv.

Sine søgte kompetencemidler og blev en uddannelse rigere

Overvejer du at søge om kompetencemidler fra en fond, men er du i tvivl om processen? Så læs med her, hvor Sine Christensen fortæller om sin oplevelse med at søge via Den Statslige Kompetencefond. Nederst i artiklen finder du også en tjekliste til din ansøgningsproces.

Organisationsantropolog Camilla Salimi hjælper andre med at opbygge psykologisk tryghed

Psykologisk tryghed har i mange år haft Camilla Salimis interesse, og derfor har hun uddannet sig til certificeret practitioner inden for psykologisk tryghed. I dette interview fortæller hun, hvad det særlige ved psykologisk tryghed er, og hvad hun har taget med sig fra practitioner-forløbet

OCD og metakognitiv terapi: En ny tilgang til symptomlindring

Vil du bryde fri eller lære andre at bryde fri fra tvangstanker og tvangshandlinger? Opdag kraften i metakognitiv terapi til behandling af OCD. Lær hvordan denne innovative tilgang ændrer tankemønstre og giver varig lindring. Dyk ned i effektiviteten, fordelene og begrænsningerne ved denne terapiform.

Metakognitiv terapi og stress: En dybdegående guide

Tag med på en opdagelsesrejse i metakognitiv terapi – en innovativ tilgang til håndtering af stress og psykisk belastning. Denne terapiform går skridtet videre fra traditionel kognitiv terapi og lægger vægt på, hvordan vi forholder os til vores egne tanker. Dyk ned i en artikel, der vil åbne din forståelse af, hvordan metakognition kan blive en værdifuld allieret i kampen mod stress og mentale udfordringer.

Coping strategier: Naviger gennem ubehagelige følelser

Hvad enten du har fået afslag på en date, eller du har haft en hård dag på kontoret, kan sunde coping strategier være nøglen til at komme igennem svære tider. Coping strategier hjælper dig med at tolerere, minimere og håndtere stressende situationer i livet.

Hvad er Detached Mindfulness?

I dagens stressende og hurtige livsstil er det afgørende at forstå, hvordan vi kan finde indre ro og balance. Det er her, at begrebet 'detached mindfulness' kommer ind i billedet. Det er en ny, men kraftfuld metode indenfor mindfulness-feltet, der hjælper individer med at finde fred i deres eget sind. Lad os dykke dybere ind i, hvad dette koncept virkelig indebærer.

Undgå Overdreven Ruminering – Redskaber fra Metakognitiv Terapi Kan Være Din Vej ud af Tankespindet

Befinder du dig fanget i en evig karrusel af ruminering? I denne artikel undersøger vi, hvordan ruminering kan forvandle sund refleksion til en tung byrde af konstante negative tanker. Vi kigger nærmere på metakognitiv terapi, og hvordan værktøjerne fra denne terapiform kan hjælpe dig med at takle dette almindelige, men udfordrende, mentale fænomen.

Når tanker bliver til fængsler: Overvind overtænkning og angst gennem metakognitiv terapi

Vi lever i en tid, hvor tanker konstant vrimler i vores hoveder. Disse tanker kan ofte være nyttige og givende, men hvad sker der, når de tager kontrol og skaber angst og stress? Dette kaldes ofte for "overtænkning". I denne artikel dykker vi ned i dette komplekse emne, hvordan det påvirker os, og hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe med at stoppe denne cyklus af konstant overtænkning.

Kortere tid brugt på bekymringstanker kan være nøglen til at bekæmpe angst

En bestemt type terapi lærer angstramte at nedtone deres bekymringstanker. Ifølge et nyt studie bliver 65 procent fuldstændig raske af denne behandling.

Undgå Overdrevent Grubleri – Løsningen Kan Findes i Metakognitiv Terapi

Er du fanget i et uendeligt loop af grublerier? I denne artikel udforsker vi, hvordan grubleri kan forvandle sund refleksion til en byrde af vedvarende negative tanker. Vi dykker ned i metakognitiv terapi, og hvordan værktøjer fra denne terapiform kan hjælpe dig med at håndtere dette almindelige, men udfordrende, mentale fænomen.

Hvad er Trigger Tanker? En Indføring i Metakognitiv Terapi

Negative tanker og overtænkning bliver ofte startet af "trigger tanker". Lær hvordan du kan identificere og håndtere trigger tanker. Trigger tanker er et centralt begreb i metakognitiv terapi som er en effektiv form for psykoterapi. Metakognitiv terapi kan hjælpe med at håndtere mentale sundhedsproblemer som angst, stress og depression, ved at fokusere på tankeprocessen.

1 2 … 7 8 Næste