personlig udvikling
Univers

Personlig udvikling

Vi udvikler os gennem hele livet, når vi får ny viden, møder nye personer og har nye oplevelser. Der findes mange forskellige områder og redskaber, som kan hjælpe dig med din personlige udvikling. Find et udvalg af dem her!

Kurser

Gå på opdagelse blandt vores mange kurser, temadage og workshops
Nyeste
Populære
Sorgkonference 2026: Sorgens eksistentielle dimension – Få træning i at arbejde med Den integrative tilgang til sorg og tab
Konference

Sorgkonference 2026: Sorgens eksistentielle dimension – Få træning i at arbejde med Den integrative tilgang til sorg og tab

Fyn

Hvordan møder du bedst mennesker i sorg og de store eksistentielle spørgsmål, som ofte opstår i forbindelse med sorgen?

Det er omdrejningspunktet for denne sorgkonference udviklet i samarbejde med klinisk psykolog og ph.d. Mai-Britt Guldin samt professor Carlo Leget (Center for Sorg og Eksistens).

Dagen forløber som en kombination af oplæg og workshops, og med derfra tager du bl.a.:

Viden om og træning i at arbejde med den integrative procesmodel – en ny model for sorg og tab, som kan anvendes på tværs af fagområder Viden om, hvordan du kan bruge den integrative procesmodel i arbejdet med mennesker, der oplever tab og sorg Viden om, hvordan eksistentielle perspektiver kan åbne til dybere samtaler med mennesker i sorg Viden om, hvordan kunstneriske udtryk som malerier, musik eller digte kan bruges som indgang til samtaler om tab, sorg og eksistens
Læs mere
Forstå bandekultur og det kriminelle miljø, og lær, hvordan du støtter denne målgruppe bedst
Seminar

Forstå bandekultur og det kriminelle miljø, og lær, hvordan du støtter denne målgruppe bedst

Fyn

Sammen med Tiponi byder vi dig inden for på denne dag, hvor Tiponi deler ud af deres mangeårige erfaringer og gennemprøvede metoder i arbejdet med tidligere bandemedlemmer og kriminalitetstruede unge og voksne.

Med fra dagen tager du bl.a.:

Indblik i Tiponis tilgang og metodik i arbejdet med kriminalitetstruede borgere Gennemgang af visuelle redskaber og metoder inspireret af tilknytningsteori og udviklingspsykologi Viden om gruppedynamikker i rocker- og bandemiljøet, magtforhold og den aktuelle situation i Danmark Inspiration til, hvordan du kan arbejde med tillid, motivation og relation i en kompleks og konfliktfyldt kontekst.
Læs mere
Forebyg konflikter i teamet
Kursus

Forebyg konflikter i teamet

Fyn

Effektiv spændingshåndtering på arbejdspladser er afgørende for at opretholde et trygt arbejdsmiljø, fremme samarbejde og holdånd, minimere stress og forbedre produktiviteten.

Som leder eller teamleder er det derfor helt essentielt, at du har kompetencer inden for spændingshåndtering med i rygsækken.

Dem får du på dette kursus i selskab med Thor Clasen Jonasen og Maja Pålsson, der tilsammen har en omfattende og praksisorienteret viden om konfliktteori og -håndtering i praksis.

Ved at deltage i kurset får du bl.a.:

Faciliteringsredskaber til at udforske spændinger som fast praksis på jeres møder 2 essentielle analyseredskaber, som vil hjælpe dig med at forstå spændinger bedre 3 simple tricks til mødeledelse, som kan øge den psykologiske tryghed i teamet Indsigt i dit eget følelsesliv og mønstre omkring spændinger og konflikter Redskaber til at bevare dit nærvær og overblik, når bølgerne går højt
Læs mere
Masterclass i belastningspsykologi – for tidligere certificerede kursister
Kursus

Masterclass i belastningspsykologi – for tidligere certificerede kursister

Fyn

Vi inviterer dig til en eksklusiv masterclassdag, hvor vi sammen dykker ned i opdateret teori, praksisnære redskaber og nye perspektiver på arbejdet med kollektiv og proaktiv forebyggelse i et psykisk krævende arbejdsliv.

Du kommer i skarpt selskab med Rikke Sørensen, specialist i psykisk arbejdsmiljø.

På masterclassen får du:

Ny inspiration og konkrete værktøjer Indblik i den spritnye “Grundbog i Psykisk Førstehjælp og Krisehåndtering ved akkumuleret og akut belastning” med eksempler på beredskabsplaner og metoder til at styrke individuel og kollektiv krisehåndtering Kort nyt om Arbejdsmiljølovgivningen Tid og rum til faglig refleksion Ny energi og nye vinkler på, hvordan du bringer belastningspsykologien mere i spil på din arbejdsplads

Bemærk: Dagen er kun for tidligere deltagere certificeret af Institut for Belastningspsykologi og Seminarer.dk

Læs mere

Uddannelser

Vi udvikler altid nye uddannelser. Se et udvalg af dem her
Styrk relationsarbejdet – med afsæt i kroppens intelligens og selvregulering
Uddannelse

Styrk relationsarbejdet – med afsæt i kroppens intelligens og selvregulering

Fyn

Hver dag har du dig selv med i dit relationsarbejde – du er det vigtigste arbejdsredskab. Det er derfor afgørende, at du forstår din krops signaler og passer på dig selv. Netop dét får du kompetencer til på denne uddannelse, så du kan trives i dit arbejde og sikre gode relationer til dine borgere/patienter.

Uddannelsen tager afsæt i neuroaffektiv udviklingspsykologi og har et særligt fokus på træning i embodiment.

I løbet af 3 moduler fordelt på 6 dage får du bl.a.:

Konkrete metoder og øvelser til at afbalancere dit nervesystem og styrke nærvær, overblik og resiliens Effektive redskaber til at forebygge udbrændthed, omsorgstræthed og stress Skærpede relationskompetencer Viden om kroppens intelligens gennem begrebet embodiment Kendskab til grundfølelser som socialt kompas i arbejds- og hverdagsliv

Læs med herunder for at få mere at vide

Læs mere
Bliv certificeret rusmiddelbehandler
Uddannelse

Bliv certificeret rusmiddelbehandler

Fyn

Kom med inden for på uddannelsen til ”Certificeret rusmiddelbehandler”, som består af 13 moduler fordelt på halvandet år, og som adskiller sig fra øvrige tilbud på området ved at have et stort fokus på traumer og forebyggelse.

Hele vejen igennem kommer du i særdeles kompetent selskab med klinisk behandler Christopher Schmitz, cand.psych.aut. og specialist i psykotraumatologi Ulla Rung Weeke, ph.d. og rusmiddelekspert Søren Holm, ph.d. og psykolog Helle Lindgaard, speciallæge i psykiatri Nicolai Lindloff Damgaard-Mørk og stifter af Fremtidens Børn, Michela Wedel.

Når du uddanner dig til Certificeret rusmiddelbehandler, opnår du bl.a.:

Færdigheder i at opbygge stærke terapeutiske alliancer fra første kontakt, der skaber motivation og driver behandlingen fremad Redskaber til at arbejde med traumer i misbrugsbehandling, herunder forståelse af C-PTSD og neurodiversitet Færdigheder i at forebygge misbrug, bl.a. med brug af behandlingstilgange som Motivational Interviewing (MI) og kognitiv terapi Viden om de mest almindelige rusmidler, herunder deres neurologiske konsekvenser, psykologiske funktioner og de specifikke behandlingsstrategier Dybdegående indsigt i afhængighed fra et relationelt perspektiv, herunder fokus på trivsel hos de pårørende

Har du brug for at betale uddannelsen i rater? Så kontakt os på [email protected] eller 66 15 90 43.

Husk, at du også kan prøve at søge om kompetencemidler til uddannelsen.

Læs mere
Lederuddannelse: Trivsel og balance i dit lederskab
Uddannelse

Lederuddannelse: Trivsel og balance i dit lederskab

Fyn

Bæredygtig ledelse starter med dig – find din balance, styrk din trivsel, og skab arbejdsglæde for dig selv og dit team.

For at være den bedst mulige leder for dine medarbejdere skal du også huske at tage vare på dig selv. Kom derfor med på denne lederuddannelse – herfra får du:

En klar forståelse af, hvad der skaber arbejdsglæde – for dig og dine medarbejdere. Inspiration til at fastholde din egen energi, balance, autenticitet og arbejdsglæde som leder. Refleksionsøvelser, redskaber og små greb, der skaber store forandringer i hverdagen – for dig og dine medarbejdere. Din egen Arbejdsglædedagbog, som hjælper dig med at fastholde fokus på din energi og trivsel samt bogen: Når Lederen Trives – en håndbog i at skabe en arbejdsglædekultur. Mulighed for at udarbejde dit eget Livs- og Arbejdsglædemanifest.

I spidsen for uddannelsen står autoriseret psykolog og tidligere leder i Blå Kors, Helle Kjær Groth samt cand.merc. og tidligere leder i ECCO Sko, Tina Seirup Nielsen.

Læs mere
Sindets medfødte sundhed: De Tre Principper
Uddannelse

Sindets medfødte sundhed: De Tre Principper

Er du klar til at finde en dybere indre ro og slippe gamle mønstre, der holder dig tilbage? På uddannelsen i “De Tre Principper” lærer du at navigere bevidst i dine tanker og følelser, så du kan opleve livet med større klarhed og mindre stress.

Gennem fem inspirerende weekender med fokus på selvindsigt og fællesskab, vil du opdage en helt ny måde at forstå dig selv og verden på. Uddannelsen kombinerer selvudvikling og praktisk viden, så du kan bruge principperne både privat og professionelt.

På forløbet får du blandt andet:

En dybere forståelse af, hvordan tanke, bevidsthed og livskraft skaber din oplevelse af livet. Viden om, hvordan du kan lytte til dit nervesystem og slippe forvrængede tanker. Inspiration til at fremme mental trivsel og indre ro – hos dig selv og andre.

Tag med på en uddannelse, der forandrer, styrker og inspirerer! Læs mere om uddannelsen herunder.

Læs mere

E-læring

Se mulighederne for e-læring her
Husk lige iltmasken: Styrk den mentale sundhed med IRONMiND
E-læring

Husk lige iltmasken: Styrk den mentale sundhed med IRONMiND

Varighed: Ca. 7 timer. Dette digitale forløb i mentaltræningsprogrammet IRONMiND klæder dig på med viden og redskaber til at styrke mental velvære og at opbygge mental modstandskraft i grupper, organisationer, blandt elever, hos kollegaer, klienter etc. – og hos dig selv.

På det digitale forløb får du 7 timers e-læring, hvor du bl.a. får: 

Viden om den psykologiske, kognitive og neuropsykologiske evidens bag IRONMiND  Adgang til tests og arbejdsskemaer Råd til implementering af IRONMiND på to plan: individ og organisation Over 30 siders materiale til download, som du kan anvende i dit arbejde
Læs mere
Sådan skaber du værdi i dit samarbejde – med Henrik Leslye
E-læring

Sådan skaber du værdi i dit samarbejde – med Henrik Leslye

Varighed: Ca. 4 timer. Tag dette spændende e-læringskursus om 4 forskellige personlighedstyper og bliv endnu bedre til at forstå og kommunikere med dine kollegaer og medarbejdere.

Undervisningen er baseret på forskning inden for psykologi, biologi og neurovidenskab. Du lærer 4D Profilen at kende, som er et yderst effektivt redskab til at skabe bedre trivsel og færre konflikter. E-læringskurset inkluderer også en test af din egen 4D Personprofil samt et 4D Teamudviklingsværktøj.

Kurset er relevant for alle, som har en interesse i at styrke sin kommunikation og sine samarbejdsrelationer både personligt, i grupper og som leder.

Læs mere
Peter Kofoed om neuroaffektiv ledelse – motivation, grupper og ledelse
E-læring

Peter Kofoed om neuroaffektiv ledelse – motivation, grupper og ledelse

Varighed: Ca. 35 minutter. Hvordan interagerer vi mennesker med hinanden? Hvad motiverer os? Og hvad skal vi være opmærksomme på ved ledelse af grupper? Bliv klogere på spørgsmål som disse i denne digitale lektion med konsulent og psykoterapeut, Peter Kofoed.

Lektionen varer ca. 35 minutter.

Pris: 399 kr. ekskl. moms (498,75 kr. inkl. moms). Adgang i 1 år fra købsdato. 

Læs mere
Peter Kofoed om neuroaffektiv ledelse – følelser, hjernen og ledelse
E-læring

Peter Kofoed om neuroaffektiv ledelse – følelser, hjernen og ledelse

Varighed: Ca. 45 minutter. Få nye perspektiver på ledelse, når konsulent og psykoterapeut, Peter Kofoed, i denne digitale lektion giver en introduktion til neuroaffektiv ledelse, som bygger på nyeste hjerneforskning, der dokumenterer, at instinkter og følelser spiller en afgørende rolle for den måde, vi tænker, handler og er sammen på. 

Lektionen varer ca. 45 minutter. 

Pris: 399 kr. ekskl. moms (498,75 kr. inkl. moms). Adgang i 1 år fra købsdato.

Læs mere

Artikler

Nyeste
Populære
Den Kloge Krop – Kroppens intelligens kan hjælpe os til at tage vare på os selv i det relationelle arbejde

Den Kloge Krop – Kroppens intelligens kan hjælpe os til at tage vare på os selv i det relationelle arbejde

Hvad er embodiment? Og hvordan kan tilgangen hjælpe til at forebygge og håndtere omsorgstræthed? Det forklarer psykoterapeut Maja Pålsson i denne lille artikel.

Metakognitiv Terapi: Overvind Angst Trin for Trin

Metakognitiv Terapi: Overvind Angst Trin for Trin

Metakognitiv terapi er en banebrydende tilgang til at håndtere angst. Men hvordan adskiller den sig fra andre terapiformer, og hvorfor er den så effektiv? I denne artikel dykker vi ned i metakognitiv terapis kerneprincipper, dens forskningsbaserede fordele, og hvordan den kan berige både terapeuters og patienters liv.

Naturterapi – Styrk dit sundhedsfremmende arbejde med børn, unge og voksne

Naturterapi – Styrk dit sundhedsfremmende arbejde med børn, unge og voksne

Naturterapi – en bro mellem mennesket og naturen. I en tid hvor vores daglige liv ofte er fjernet fra den naturlige verden, tilbyder naturterapi en unik mulighed for genopkobling, heling og trivsel. Denne artikel vil udforske historien, det videnskabelige fundament og de transformative fordele ved naturterapi. Fra skovbade til guidede naturvandringer vil du få indsigt i, hvordan naturen kan tjene som en med-terapeut og fremme fysisk, psykisk og social sundhed. Tag et skridt dybere ind i naturens verden og dens helbredende kræfter.

OCD og metakognitiv terapi: En ny tilgang til symptomlindring

OCD og metakognitiv terapi: En ny tilgang til symptomlindring

Vil du bryde fri eller lære andre at bryde fri fra tvangstanker og tvangshandlinger? Opdag kraften i metakognitiv terapi til behandling af OCD. Lær hvordan denne innovative tilgang ændrer tankemønstre og giver varig lindring. Dyk ned i effektiviteten, fordelene og begrænsningerne ved denne terapiform.

Metakognitiv terapi og stress: En dybdegående guide

Metakognitiv terapi og stress: En dybdegående guide

Tag med på en opdagelsesrejse i metakognitiv terapi – en innovativ tilgang til håndtering af stress og psykisk belastning. Denne terapiform går skridtet videre fra traditionel kognitiv terapi og lægger vægt på, hvordan vi forholder os til vores egne tanker. Dyk ned i en artikel, der vil åbne din forståelse af, hvordan metakognition kan blive en værdifuld allieret i kampen mod stress og mentale udfordringer.

Blended learning flytter kursusdag til hver dag

Blended learning flytter kursusdag til hver dag

Blended learning kombinerer det bedste fra traditionelle kursusforløb med digital læring. Hos Seminarer.dk, der har mere end 25 års erfaring med kompetenceudvikling, mærker de, at den hybride læringsform vinder hastigt frem, fordi den er udbytterig, engagerende og fleksibel. Blended learning forankrer viden og flytter den for alvor fra kursusdagen til hverdagen.

Coping strategier: Naviger gennem ubehagelige følelser

Coping strategier: Naviger gennem ubehagelige følelser

Hvad enten du har fået afslag på en date, eller du har haft en hård dag på kontoret, kan sunde coping strategier være nøglen til at komme igennem svære tider. Coping strategier hjælper dig med at tolerere, minimere og håndtere stressende situationer i livet.

Hvad er Detached Mindfulness?

Hvad er Detached Mindfulness?

I dagens stressende og hurtige livsstil er det afgørende at forstå, hvordan vi kan finde indre ro og balance. Det er her, at begrebet 'detached mindfulness' kommer ind i billedet. Det er en ny, men kraftfuld metode indenfor mindfulness-feltet, der hjælper individer med at finde fred i deres eget sind. Lad os dykke dybere ind i, hvad dette koncept virkelig indebærer.

Undgå Overdreven Ruminering – Redskaber fra Metakognitiv Terapi Kan Være Din Vej ud af Tankespindet

Undgå Overdreven Ruminering – Redskaber fra Metakognitiv Terapi Kan Være Din Vej ud af Tankespindet

Befinder du dig fanget i en evig karrusel af ruminering? I denne artikel undersøger vi, hvordan ruminering kan forvandle sund refleksion til en tung byrde af konstante negative tanker. Vi kigger nærmere på metakognitiv terapi, og hvordan værktøjerne fra denne terapiform kan hjælpe dig med at takle dette almindelige, men udfordrende, mentale fænomen.