Artikler

Personlig udvikling

Vi udvikler os gennem hele livet, når vi får ny viden, møder nye personer og har nye oplevelser. Der findes mange forskellige områder og redskaber, som kan hjælpe dig med din personlige udvikling. Find et udvalg af dem her!

Kropsorienteret traumebehandling: ”Jeg er blevet et helt andet menneske”

Poul Thybo var så udkørt af at leve med traumer, psykiske diagnoser, indlæggelser og kriminalitet, at han ønskede at gøre en ende på det hele. Heldigvis kom han med i et forløb med kropsorienteret traumebehandling, og det har ændret hans liv. Læs her hans historie og få svar på, hvordan kropsorienteret behandling fungerer.

Få en afslapningsøvelse fra Lotte Paarup: God for din psoas, og god for dig

Her giver fysioterapeut og åndedrætsekspert, Lotte Paarup, dig en enkel, men effektiv afslapningsøvelse, som er god for hele kroppen - herunder din psoasmuskel, som har stor indflydelse på såvel dit fysiske som mentale velvære.

“Kort & Godt Om Compassion” – boganmeldelse

Her kan du læse en anmeldelse af bogen "Kort & Godt Om Compassion" af Henrik Tingleff og Vibeke Lunding-Gregersen. Bogen udkom på Dansk Psykologisk Forlag i 2019.

Jesper søgte om kompetencemidler og tog ny uddannelse

Her fortæller socialrådgiver, Jesper Lang, hvordan han søgte om midler hos Den Statslige Kompetencefond til at komme på Kognitivbaseret Mindfulnessuddannelse, og om hvordan han oplevede uddannelsen.

Lær fra Anne Dorthe Hasholt – styrk dine kompetencer til arbejdet med mennesker i proces

Her finder du en række videoer, hvor psykolog, Anne Dorthe Hasholt, fortæller om vores uddannelse i Kognitiv teori og metode, Kognitivbaseret Mindfulness-uddannelse samt uddannelsen i Compassion Focused Therapy (CFT).

Fra stress og sårbarhed til indre ressourcer

Her fortæller underviser i Mindful Self-Compassion, Helle Laursen, mere om, hvad Compassion-strategier går ud på, og hvordan de kan hjælpe til bedre trivsel.

Guidet meditation med Rikke Hertz

Tag en pause fra tøjvask, arbejdsopgaver og de evige notifikationer på telefonen, og giv dig selv 10 minutter med total ro og fokus på DIG med denne guidede meditation fra Rikke Hertz.

Mellemlederens rolle i krisetid

Her giver ekspert i mellemledelse, Annette Klausen Bengtsson, gode råd til, hvordan du som mellemleder kommunikerer med dine medarbejdere midt i en krisetid.

Mindfulness: Guidet åndedrætsmeditation

Her får du en meditationsøvelse fra psykolog og Mindfulness-instruktør, Anne Dorthe Hasholt.

Janne blev sorgvejleder: “Det var det eneste rigtige for mig at få den uddannelse”

Janne Vagn Nielsen havde mistet sin mand og syntes bestemt ikke, at hun behøvede at have mere med sorg at gøre. Hun endte dog alligevel med at tilmelde sig Sorgvejlederuddannelsen, og her kan du læse mere om hendes oplevelse med uddannelsen.

Ramt af frygt – hvad sker der i hjernen, og hvordan får vi roen tilbage?

Hvordan reagerer hjernen på frygt, og hvordan skaber vi ro i sindet, når vi er bange eller utrygge? Det har vi talt med psykoterapeut og ledelsescoah, Peter Kofoed, om.

Ann Naldal tog Sorgvejlederuddannelsen: “Det har været fantastisk”

Her fortæller Ann Naldal, sygeplejerske på et hospice, om sin oplevelse med at tage uddannelsen til certificeret sorgvejleder, og hvordan hun siden har brugt uddannelsen i sit arbejde.

1 2 … 10 11 Næste