Seminarer

Undgå Overdrevent Grubleri – Løsningen Kan Findes i Metakognitiv Terapi

Er du fanget i et uendeligt loop af grublerier? I denne artikel udforsker vi, hvordan grubleri kan forvandle sund refleksion til en byrde af vedvarende negative tanker. Vi dykker ned i metakognitiv terapi, og hvordan værktøjer fra denne terapiform kan hjælpe dig med at håndtere dette almindelige, men udfordrende, mentale fænomen.

Hvad er Trigger Tanker? En Indføring i Metakognitiv Terapi

Negative tanker og overtænkning bliver ofte startet af "trigger tanker". Lær hvordan du kan identificere og håndtere trigger tanker. Trigger tanker er et centralt begreb i metakognitiv terapi som er en effektiv form for psykoterapi. Metakognitiv terapi kan hjælpe med at håndtere mentale sundhedsproblemer som angst, stress og depression, ved at fokusere på tankeprocessen.

MCT Uddannelse: Udvikl din praksis nu med indsigtsfulde og anvendelige metakognitive (MCT) værktøjer

Er du interesseret i en dybere forståelse af metakognitive processer? Vil du være i stand til effektivt at hjælpe personer med psykiske lidelser? I denne artikel udforsker vi Metakognitiv Terapi (MCT) uddannelsen, ledet af specialisten Linda Burlan Sørensen. Vi dykker ned i det unikke ved MCT, og hvordan denne uddannelse kan ruste dig med værdifulde psykoterapeutiske redskaber.

Udbrændthed: Forståelse, Symptomer og Effektive Behandlingsmetoder for Ledere og HR-Personale

Er du bekymret for udbrændthed i din organisation? I denne artikel dykker vi ned i dette alvorlige problem, klarlægger symptomer og forskelle mellem stress og udbrændthed, og giver dig effektive redskaber til at forebygge og håndtere det. Lær også om vores kommende uddannelse, der vil ruste dig til at skabe et bæredygtigt arbejdsliv for dig selv og dine kollegaer.

Hvad er en stress coach? Og hvordan fungerer stresscoaching?

Hvad en stress coach egentlig? Og hvordan fungerer stresscoaching? I denne artikel uddyber vi hvad en stress coach er for en størrelse og hvem en stress coaches typisk arbejder med, samt fordelene ved denne værdifulde tilgang. Vi vil også udforske forskellige retninger inden for stress coach uddannelser, og præsentere dig for vores omfattende uddannelsesprogrammer.

MBSR Kursus: Få Redskaberne til Stresshåndtering og Bedre Livskvalitet

Er du konstant under pres og på jagt efter indre ro? MBSR, eller Mindfulness Based Stress Reduction, er et videnskabeligt støttet program, der kan hjælpe dig med at genfinde balance i dit liv. MBSR er skabt af molekylærbiolog og mindfulness-ekspert, Jon Kabat-Zinn, dette kraftfulde kursus vist sig effektivt til at reducere stress, forbedre koncentration og generelt forbedre livskvaliteten. Læs videre for at finde ud af, hvordan vores MBSR kursus kan hjælpe dig.

Mindfulness for børn

Mindfulness er mere end bare en trend; det er en kraftfuld metode til at skabe balance og indre ro - og det er ikke kun for voksne. Forestil dig, hvis vi kunne hjælpe vores børn med at udvikle disse evner fra en tidlig alder. I denne artikel vil vi udforske potentialet ved mindfulness for børn, fra de betydelige fordele det kan medføre, til praktiske metoder til at implementere det i deres hverdag. Læs videre og oplev, hvordan du kan hjælpe dit barn med at navigere i livet med større ro, opmærksomhed og empati.

Mindfulness coach uddannelse: Skab balance og velvære hos dig selv og andre

Har du overvejet en karriere, der kombinerer personlig vækst og hjælper andre? Vores mindfulness coach uddannelse kan være nøglen til din succes. Vores mindfulness uddannelse integrerer elementer fra kognitiv adfærdsterapi for at gøre din coaching mere effektiv. Med vores uddannelse får du værktøjerne til at hjælpe andre med at opnå indre ro og balance i en travl og ofte stressende verden.

Hvad er Kognitiv Adfærdsterapi? Øg din forståelse og styrk din praksis

I en verden hvor mental sundhed bliver stadig mere prioriteret, er det vigtigt for fagprofessionelle at have redskaberne til at understøtte deres klienters eller borgeres velbefindende. Hvad enten du arbejder inden for ledelse og HR eller er i direkte kontakt med borgere - børn, unge eller voksne - kan kognitiv adfærdsterapi være en værdifuld metode at mestre. Denne form for terapi er kendt for sin effektivitet i behandlingen af en lang række psykologiske udfordringer, fra stress og angst til depression og afhængighed.

Energivampyrer: Hvordan de dræner vores energi og påvirker vores velvære

Energivampyrer dræner vores energi og påvirker vores velvære negativt. Denne artikel udforsker, hvordan de påvirker os, og hvordan vi kan beskytte os mod deres indflydelse.

Bliv mindfulness instruktør – Mindfulness instruktør uddannelse hos Seminarer.dk

I denne artikel vil vi udforske den spændende verden af mindfulness, og hvordan du kan blive en dygtig mindfulness instruktør. Vi dykker ned i vores kognitivbaserede mindfulness instruktør uddannelse, der kombinerer kognitiv adfærdsterapi med dybdegående mindfulness praksis. Læs videre for at finde ud af, hvordan denne uddannelse kan hjælpe dig med at forandre dit eget og andres liv.

Stress & stress symptomer

Hvad er stress og hvilke stress symptomer skal man holde øje med? Bliv klogere i denne artikel og læs mere om en række relevante uddannelser.