Arbejder du inden for det socialpædagogiske felt, ældre- eller omsorgsområdet, er relationen et helt centralt og meningsfyldt element i din faglige tilgang. Omsorg og nærvær er vigtige kvaliteter i mødet med borgerne, men netop denne del af relationsarbejdet kommer med risiko for omsorgstræthed og udbrændthed.  

På denne kursusdag lærer du mere om, hvorfor din egen trivsel og balance er det vigtigste redskab i hverdagen. Du får på kurset nye metoder til selvregulering og konkrete redskaber, som øger din evne til at tage vare på dig selv i hverdagens relationsarbejde. 

Kunsten at være sig selv sammen med andre har været et tema siden tidernes morgen. Vores krop, psyke og nervesystem er skabt til at indgå i sociale forbindelser og samspil med andre mennesker.

Sammen med Maja Pålsson, psykoterapeut og master i psykologi, dykker vi ned i hvad der er på spil i en relation, ud fra viden om hjernens udvikling og nervesystemets rolle for vores sociale intelligens. Dagen er en kombination af teori og praksis, hvor vi med udgangspunkt i de neuroaffektive og tilknytningspsykologiske perspektiver afprøver konkrete metoder til at træne og afbalancere nervesystemet, så det er fintunet til at fornemme os selv og andre.  

Embodiment er både et perspektiv og en praksis, som styrker vores evne til at integrere og bruge vores kropslige, følelsesmæssige og mentale intelligens. Vi kommer til at arbejde med sansninger og grundfølelser i praksis, for at få indsigt i egne reaktionsmønstre og øve praktiske færdigheder til øget nærvær og selvregulering.  Dermed bliver du bedre til at tage vare på dig selv og samtidig være til stede for dine omgivelser. 

Du bliver klædt på til at opdage symptomer på omsorgstræthed og lærer mere om dine egne reaktioner i det relationelle arbejde. Det giver et stærkt grundlag for at styrke egen trivsel, undgå omsorgstræthed og skabe udvikling hos borgeren. 

 Udbytte

• Viden om kroppens intelligensformer gennem begrebet embodiment  

• Konkrete metoder og øvelser til at afbalancere dit nervesystem og styrke dit nærvær 

• Viden om vores nervesystemers samspil og den sociale intelligens  

• Indsigt i, hvad der øger din trivsel og hvordan du undgår at blive følelsesmæssigt drænet   
• Indspark til dine relationskompetencer i praksis