Det sociale nervesystem og vagusnerven

Få en kropslig tilgang til at skabe ro og balance hos børn, unge og voksne.

Når børn, unge og voksne rammes af stress, angst eller traumer, kommer nervesystemet hurtigt i alarmberedskab. Kroppen reagerer før sproget, og det sociale nervesystem i vagusnerven lukker ned. Det påvirker mentaliseringsevnen, relationsevnen og evnen til at føle sig tryg.

På dette kursus bliver du undervist af psykoterapeut Inge Svane og får en kropslig, praksisnær tilgang, som giver dig forståelsen og redskaberne til at hjælpe mennesker tilbage til kontakt, ro og regulering gennem relation, nærvær og målrettede øvelser.

Kurset bygger bl.a. på viden og øvelser fra Inge Svanes bog Find hjem til dig selv igen (med 73 øvelser) og øvelseskortene Nervesystemets Vejviser, der er opbygget over nervesystemets tre tilstande: Nedlukning – Kamp/Flugt – Balance.

Få meget mere at vide om kursusdagen lige herunder.

Indhold & udbytte

Underviser

Pris & praktisk

Skab ro og balance i et overbelastet nervesystem

Mennesker med et belastet nervesystem står ofte i en konstant “kamp-, flugt- eller frys”-tilstand. Når stressresponssystemet er aktiveret, bliver der lukket ned for det sociale nervesystem, og kroppen bruger al sin energi på alarmberedskab. Det gør det svært at være i kontakt, regulere sig selv og danne trygge relationer.

Det er netop den sociale kontakt, der hjælper nervesystemet tilbage i ro. Gennem relation, omsorg, tilstedeværelse og tryghed kan vi aktivere vagusnerven og vække det sociale nervesystem igen.

Som fagperson er det afgørende, at du forstår:

hvordan det sociale nervesystem fungerer
hvilken rolle vagusnerven spiller
hvordan kropslige metoder kan støtte regulering hos børn, unge og voksne

Dette kursus giver dig viden, indblik og kropslige redskaber, så du kan møde et overbelastet nervesystem med præcise interventioner og skabe trygge rammer for regulering.

Dagens indhold

På denne kursusdag stiller psykoterapeut Inge Svane skarpt på det sociale nervesystem og vagusnerven, og hvordan du som fagperson kan skabe ro og balance hos børn, unge og voksne, der er ramt af stress, angst og traumer.

Du får viden om og redskaber til at regulere nervesystemet gennem omsorg, social kontakt, berøring, tryghed og andre kropslige metoder, der understøtter regulering. Du lærer samtidig, hvordan du passer på dig selv, så du ikke bliver påvirket af den tilstand, andre står i.

På kursusdagen får du:

Introduktion til nervesystemets opbygning, herunder det sociale nervesystem, polyvagal teori og neuroception
Viden om vagusnerven og dens to grene – og hvordan den understøtter ro, kontakt og balance
Indsigt i, hvordan sociale relationer påvirker det autonome nervesystem, og hvorfor tryghed er afgørende
Viden om, hvordan et overbelastet nervesystem påvirker kommunikation, kontakt og adfærd
Forståelse af betydningen af din egen fysiologiske tilstand i mødet med børn, unge og voksne i belastning
Kendskab til co-regulering som fundament for udvikling af selvregulering
Konkrete kropslige øvelser, der vækker og understøtter det sociale nervesystem
Introduktion til, hvordan berøring og kropsligt nærvær kan regulere nervesystemet
Arbejde med øvelser fra bogen Find hjem til dig selv igen
Brug af øvelseskortene Nervesystemets Vejviser, som er opbygget over nervesystemets 3 tilstande Nedlukning, Kamp/Flugt og Balance – med øvelser til hvert stadie

Undervisningen består af øvelser, teori, dialog og refleksion.

Målgruppe

Kurset er for fagpersoner, der arbejder med børn, unge og voksne, som er ramt af stress, angst, traumer eller følelsesmæssige udfordringer.

Det kan fx være:

psykoterapeuter
psykologer
pædagoger
lærere
behandlere
ergoterapeuter
fysioterapeuter
sygeplejersker
socialrådgivere
konsulenter
støttepersoner
plejeforældre
andre social- og sundhedsfaglige medarbejdere

Dagens underviser

Inge Svane

Uddannet SE–practitioner og oplevelsesorienteret psykoterapeut

Inge Svane har dyb faglig viden om det sociale nervesystem og kroppens regulering. Hun arbejder med en kropslig og reguleringsorienteret tilgang og har erfaring med den kropslige metode SOMA, som i kombination med SE-traumeterapi (udviklet af Peter A. Levine) giver adgang til en dybere kontakt til kroppens fysiologi.

Inge er desuden inspireret af Gabor Maté og neuroaffektiv psykoterapi og har gennemført Integral Somatic Psychology (ISP) efteruddannelsen, som er en kropsorienteret og følelsesregulerende metode for behandlere. Inge har mere end 30 års erfaring i arbejdet med børn, unge, voksne og familier i offentligt og privat regi. Hun har haft egen klinik i 13 år og har gennem de sidste 9 år undervist fagpersoner.

TID & STED:

Det sker:
Den 18. marts 2026 på Rytterkasernen 21 i Odense.
Få mere info om Rytterkasernen, herunder vejvisning: Seminarer.dk på Rytterkasernen

Undervisning fra 9.00 til 16.00. Morgenmad fra kl. 8.30.-9.00.

PRIS

Pris for deltagelse er kr. 2.995, - ekskl. moms. Prisen er inkl. morgenmad, frokost og eftermiddagskage samt kaffe og te ad libitum.
Efter kursusdagen modtager du et deltagerbevis.

Skal hele arbejdspladsen med?
Ved 10 eller flere deltagere fra samme sted, er I velkomne til at kontakte os på 6615 9043 for yderlige rabatmuligheder.