Mindfulness kurser og uddannelser - Seminarer.dk

Mindfulness kurser og uddannelser

Flere empiriske studier viser, at mindfulness kan lindre stress, sænke blodtryk, mindske kroniske smerter, forbedre søvn og bidrage til et mere stabilt følelsesliv.
Her på siden får du overblik over flere af vores forskellige tilbud, uddannelser, meditationer og artikler omhandlende mindfulness.

mindfulness

Artikler om mindfulness

Nyeste
Populære
Lyt med: En nænsom metode til at øge mental sundhed

Lyt med: En nænsom metode til at øge mental sundhed

Hvordan får vi skabt ro i krop og sind, når vi har det svært - f.eks. som følge af stress eller en psykisk lidelse? Charlotte Ander har udviklet metoden RO-lates med netop dette formål. Læs og lyt med herunder, hvor hun fortæller om det grundlæggende i metoden.

Alle nyheder
Læs mere
Interview med Anne Dorthe Hasholt: 10 år med mindfulness

Interview med Anne Dorthe Hasholt: 10 år med mindfulness

Her kan du se et interview med Anne Dorthe Hasholt, som fortæller om 10 års samarbejde med os her i Seminarer.dk og om, hvorfor mindfulness stadig er relevant.

Alle nyheder
Læs mere
Lær fra Anne Dorthe Hasholt – styrk dine kompetencer til arbejdet med mennesker i proces

Lær fra Anne Dorthe Hasholt – styrk dine kompetencer til arbejdet med mennesker i proces

Her finder du en række videoer, hvor psykolog, Anne Dorthe Hasholt, fortæller om vores uddannelse i Kognitiv teori og metode, Kognitivbaseret Mindfulness-uddannelse samt uddannelsen i Compassion Focused Therapy (CFT).

Alle nyheder
Læs mere
Mindfulness: Guidet åndedrætsmeditation

Mindfulness: Guidet åndedrætsmeditation

Her får du en meditationsøvelse fra psykolog og Mindfulness-instruktør, Anne Dorthe Hasholt.

Alle nyheder
Læs mere
Mindfulness: Tag en pause med 3 minutters meditation

Mindfulness: Tag en pause med 3 minutters meditation

Her får du en lille meditationsøvelse fra psykolog og Mindfulness-instruktør, Anne Dorthe Hasholt

Alle nyheder
Læs mere
Hvordan en rosin kan skabe velvære

Hvordan en rosin kan skabe velvære

Vi multitasker som aldrig før og glemmer at fokusere på det, som er virkeligt vigtigt. Her får du to øvelser, som vil øge dit fokus og din velvære.

Alle nyheder
Læs mere
Mindfulness-videoer

Mindfulness-videoer

I artiklen får du et indblik i mindfulness. Vi har hele tre mindfulness-videoer til dig med tidligere deltagere og vores mindfulness-underviser, psykolog Anne Dorthe Hasholt.

Personlig udvikling
Læs mere
Compassion Focused Therapy (CFT) forklaret

Compassion Focused Therapy (CFT) forklaret

Hvad er Compassion Focused Therapy (CFT) - på dansk medfølelsesfokuseret terapi? I denne artikel bliver du introduceret til CFT og dens muligheder!

Alle nyheder
Læs mere
Mindfulness – gammel vin på nye flasker!

Mindfulness – gammel vin på nye flasker!

Mindfulness er ikke noget nyt. Det har derimod eksisteret i langt over tusind år, og forskning viser, at mindfulness virker.

Alle nyheder
Læs mere
Ikoner 300×300
Vi har mere end 20 års erfaring
Ikoner 300×3002
Udviklet i tæt dialog med brugerne
Ikoner 300×3003
Mere end 5000 kursister bruger os om året
Ikoner 300×3004
Vi fokuserer på det praksisnære